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  • Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ?

    Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ?
    Mar 25 2026
    Encore une nuit à compter les moutons ? Pourtant vous aviez tout bien fait ! La température de votre chambre est à 19 degres, vous avez un bon matelas, les draps sont propres, vous avez coupé les écrans une heure avant d’aller vous coucher et vous êtes dans le noir complet… Mais non, n’arrivez pas à tomber dans les bras de Morphée. Peut-être que comme beaucoup, c’est l’anxiété qui vous empêche de dormir… vous ressassez vos tracas du quotidien et ça vous tient en alerte… alors comment “désactiver” ces pensées ? Peut-être avec la méthode du brassage cognitif ! Qu’est-ce que la méthode du brassage cognitif ? Comment la pratiquer ? Pourquoi fonctionne-t-elle ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠Comment régler sa dette de sommeil ?⁠ ⁠Qu’est-ce que l’orthosomnie, ce nouveau trouble du sommeil ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le mouth taping, cette méthode vantée sur TikTok pour améliorer le sommeil ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Quel est l’auteur de théâtre le plus adapté au cinéma ?

    Quel est l’auteur de théâtre le plus adapté au cinéma ?
    Mar 25 2026
    Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Traduit dans de nombreuses langues, il a écrit 16 comédies, 11 pièces historiques, 12 tragédies, 154 sonnets et quelques poèmes. Plus de 300 versions de ses œuvres ont vu le jour sur grand écran, fidèles à l’original ou librement inspirées. Considéré comme l’un des plus grands dramaturges toutes époques confondues, cet auteur est le plus adapté au cinéma. Et si je vous parle du Molière anglais, vous l’avez compris, il s’agit du grand William Shakespeare ! De quelle époque datent les premiers textes de Shakespeare ? Pourquoi les œuvres de Shakespeare inspirent-elles autant le cinéma ? Et quels sont les réalisateurs qui ont le mieux adapté Shakespeare ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Béatrice Jumel. Première diffusion : 23 mai 2023. À écouter aussi : ⁠Le webtoon est-il le futur de la BD ?⁠ ⁠Comment les booktokeurs peuvent-ils sauver l’industrie du livre ?⁠ ⁠Pourquoi les personnages de série meurent-ils sans raison ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Qu’est-ce que le “baby clash”, qui menace les couples ?

    Qu’est-ce que le “baby clash”, qui menace les couples ?
    Mar 25 2026
    L'arrivée d'un premier enfant est un véritable chamboulement pour les couples. La parentalité est un vrai bonheur, mais c’est aussi le métier le plus difficile au monde et votre couple en est évidemment impacté. Il est difficile de l’éviter, le baby clash peut être le fléau des histoires d’amour. Le baby clash fait référence aux chocs, aux tensions au sein du couple à l’arrivée d’un enfant. Comme le dit la sage-femme Anna Roy, autrice du livre Baby clash, : “Qu’on le veuille ou non, chaque nouveau-né est une boule de bowling envoyée vers le couple comme dans un jeu de quilles.” Comment ce phénomène se manifeste-t-il ? Comment peut-on se faire aider ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : juin 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Qu’est-ce que le syndrome de l'anus sans repos ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que le phénomène de la “lazy girl job” ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que le glacier de l’apocalypse ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 mins
  • Qu’est-ce que "l’enracinement communautaire", qui nous fait croire à des fake news ?

    Qu’est-ce que "l’enracinement communautaire", qui nous fait croire à des fake news ?
    Mar 24 2026
    Aujourd’hui, avec les réseaux sociaux, on est de plus en plus exposés aux fake news. Parfois, c'est très facile de faire la différence et de comprendre que c’est faux… Mais pas toujours. Et ça se complique encore quand ces contenus viennent de profils auxquels on fait confiance, comme ceux des influenceurs. Une étude publiée en janvier 2026 dans la revue Psychology & Marketing montre d’ailleurs qu’ils disposent d’un véritable pouvoir d’amplification. Résultat : les influenceurs peuvent devenir de puissants vecteurs de désinformation… D’autant plus qu’on a tendance à accorder plus de crédibilité à leurs paroles. Pourquoi fait-on autant confiance aux influenceurs ? Comment se traduit cette confiance ? Comment se fait-il que tant de personnes tombent dans le panneau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Qu'est-ce que le deepfake ? Est-ce la fin du business de l'influence ? Qui sont les « jinfluenceurs », entre journalistes et influenceurs ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Quelles sont les questions qu’on ne peut pas vous poser pendant un entretien d’embauche ?

    Quelles sont les questions qu’on ne peut pas vous poser pendant un entretien d’embauche ?
    Mar 24 2026
    Lorsqu’on recherche un stage, une alternance ou un emploi, on anticipe souvent l’entretien en préparant des réponses aux questions classiques : « Comment vous décririez-vous ? » , « Quelles sont vos qualités et vos défauts ? » ou encore « Que pouvez-vous apporter à notre entreprise ? ». Pourtant, certaines questions posées ne correspondent pas toujours à celles que l’on avait imaginées. Certains recruteurs restent dans un cadre tout à fait classique, tandis que d’autres vont plus loin et abordent des sujets qui peuvent sembler déplacés, voire problématiques. On peut alors se demander si ces questions sont réellement autorisées. Existe-t-il des questions interdites ? Que se passe-t-il si un recruteur ne respecte pas ces règles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : ⁠⁠Comment reconnaître la souffrance au travail ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que la paranoïa de la productivité, qui bouleverse le monde du travail ?⁠⁠ ⁠⁠Comment limiter le stress au travail ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ?

    Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ?
    Mar 24 2026
    Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Qu’elle soit bue avec ou sans alcool, la bière est une boisson fermentée qui, comme tout produit issu de la fermentation, participe à notre santé intestinale. On en boit avec modération bien sûr, ou on peut aussi opter pour d’autres aliments, ou des boissons comme le kombucha, le kéfir, et bien d’autres issues de toutes les cultures et du monde entier. La fermentation est une technique de préparation et de conservation ancestrale. Comment agissent précisément les aliments fermentés dans notre corps ? Mais alors, comment fonctionne la fermentation ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠ Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : août 2022 A écouter aussi : ⁠Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ?⁠ ⁠Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?⁠ ⁠Quels sont les aliments qui hydratent le mieux ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant Vous Savez - Santé⁠". ⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Être végétarien crée-t-il vraiment des carences ?

    Être végétarien crée-t-il vraiment des carences ?
    Mar 23 2026
    On entend souvent dire qu’une alimentation végétarienne ne serait pas suffisante, qu’elle pourrait provoquer des carences et avoir un impact négatif sur la santé. Pour rappel, le végétarisme consiste à exclure la chair animale (viande, poisson et fruits de mer), tout en continuant à consommer certains produits d’origine animale comme les œufs et les produits laitiers. Pourtant, ces idées reçues ne sont pas toujours fondées : tout dépend avant tout de l’équilibre de l’alimentation. Peut-on rester en bonne santé en étant végétarien ? Quelles carences sont réellement à craindre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Où trouver des protéines végétales ? Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ? Faut-il devenir végétarien pour sauver la planète ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Pourquoi sommes-nous autant fascinés par les stars ?

    Pourquoi sommes-nous autant fascinés par les stars ?
    Mar 23 2026
    Pourquoi Marion Cotillard et Guillaume Canet se sont-ils séparés ? Qui est le dernier-né de la famille royale anglaise ? D'où vient la nouvelle petite amie de Bad Bunny ? Le petit monde des célébrités intrigue, fascine, et parfois même obsède. On hésite à l'admettre, mais nous sommes nombreux à suivre avec attention la vie privée des stars. Cette fascination n'est ni nouvelle ni anodine. Entre identification, projection, besoin d'évasion et mécanismes psychologiques profonds, notre attirance pour les people révèle bien plus que de la simple curiosité. A-t-on toujours été fascinés par les célébrités ? Alors pourquoi leur vie privée nous intéresse autant ? On se compare donc à elles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Fanny Sauveplane. À écouter ensuite : Les stars ont-elles vraiment une espérance de vie plus courte que la moyenne ? Quels sont les mariages arrangés de stars les plus célèbres ? Jusqu’où les stars sont-elles prêtes à aller pour préserver leur image ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins