Nachdem ich mich aufgrund diverser Hintergrund-Ereignisse in den letzten Wochen nicht bei euch gemeldet habe, komme ich heute mal wieder mit einer sehr spontanen (Outdoor-)Folge in eure Ohren. (Und dieses Mal sogar mit frühlingshaftem Vogelgezwitscher im Hintergrund ON TOP.)

Mit der heutigen Folge möchte ich gern ein kleines Zwischenfazit zu meiner Social-Media-Pause mit euch teilen. Seit mittlerweile 8 Wochen bin ich komplett raus aus Instagram und LinkedIn und ich spüre bereits deutliche Effekte: und zwar (ACHTUNG: SPOILER!) sehr positive Effekte!

Wie es sich konkret anfühlt, mal nicht ständig den inneren Druck zu haben, etwas Posten oder Teilen zu müssen und welche Einsichten ich mittlerweile durch meinen Blick von außen auf die Social-Media-Bubble gewonnen habe – all das erfahrt ihr in dieser Episode.

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Hier findet ihr eine Übersicht über die angesprochenen Plattformen und Themen:

Instagram-Alternative „Pixelfed“

Was ist das Fediverse?

Real-Life-Challenge von Handysektor

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Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:

E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com

Website: https://www.waldspatz-medien.com/

(und nach meiner Pause auch wieder über Instagram oder LinkedIn - VIELLEICHT) ;)

Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden.

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Aus produktionsbedingten Gründen lade ich den Podcast ab sofort nicht mehr zusätzlich auf meinem YouTube-Kanal als Video hoch. Gern könnt ihr dort aber trotzdem mal vorbeischauen, um euch von den Playlists und gesammelten Videos inspirieren zu lassen, die ich selbst auch gern in meiner Arbeit nutze.

Ihr findet meinen YouTube-Kanal HIER.

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Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

In der heutigen (Outdoor-)Folge möchte ich euch gern an den Gründen teilhaben lassen, die mich dazu bewegt haben, Anfang Januar 2025 in eine dreimonatige Social-Media-Pause (insbesondere auf Instagram und LinkedIn) zu gehen. Deswegen spreche ich mit euch über meine persönlichen/individuellen Gründe, aber auch über soziale Faktoren und gesellschaftliche Aspekte.

Konkret geht es dabei um folgende Fragen:

Wie viel Zeit und Energie möchte ich in meine Social-Media-Aktivitäten investieren?

Welche Rolle spielen innere Antreiber, FOMO und Vergleiche in Bezug auf (meine ganz persönliche) Social-Media-Nutzung?

Wie kann ich damit umgehen, wenn ich „nur noch in Instagram-Posts” denke?

Wie kann ich mit der Bewertung meiner Inhalte von außen umgehen?

Was stört mich am generellen Umgangston auf Social Media?

Welche Grundsatzfrage über den Sinn von Social Media beschäftigt mich gerade mit Blick auf KI-generierten Content?

Ihr seht also – ich habe mich in dieser Folge vielen spannenden Fragen gewidmet und ich hoffe, dass euch meine Gedanken dazu ein paar wertvolle Impulse geben können.

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Wenn ihr Interesse an meinen Angeboten und MUT-MACH-MEDIEN-Workshops habt, dann findet ihr HIER alle Infos dazu.

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(und nach meiner Pause gern auch wieder über Instagram oder LinkedIn) ;)

Meldet euch außerdem gern für mein "Waldspatz-Medien-Praxisfutter" an! Das ist mein Newsletter, der ungefähr ein- bis zweimal im Monat erscheint und in dem ich Tipps, Materialien und Methoden rund um die Themen Medienkompetenz- und Resilienzförderung mit euch teile.

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Aus produktionsbedingten Gründen lade ich den Podcast ab sofort nicht mehr zusätzlich auf meinem YouTube-Kanal als Video hoch. Gern könnt ihr dort aber trotzdem mal vorbeischauen, um euch von den Playlists und gesammelten Videos inspirieren zu lassen, die ich selbst auch gern in meiner Arbeit nutze.

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(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

Das neue Jahr ist da und auch hier im Podcast gibt es (mal wieder) eine kleine Neuerung: Und zwar werde ich künftig die Solofolgen in meinem Podcast häufiger mal im Freien während meiner Waldspaziergänge aufnehmen. Denn das macht den Produktionsprozess für mich persönlich deutlich angenehmer, leichter und auch flexibler - dass habe ich jetzt bereits in der Produktion dieser ersten Folge, die auf diese Art und Weise entstanden ist, ganz stark gemerkt.

Das bedeutet aber auch, dass die Tonqualität dieses Mal ein kleines bisschen anders ist, als ihr das bisher gewohnt seid, weil ich für die Outdoor-Aufnahme ein anderes Mikrofon benutze. Gebt mir dahingehend gern mal Feedback, wie ihr die Tonqualität findet und ob sie für euch und eure Ohren ausreicht. ;) (Vielleicht beschaffe ich zu diesem Zweck aber auch nochmal ein anderes, leistungsstärkeres Mikro…mal sehen.)

Inhaltlich geht es in dieser ersten Folge im neuen Jahr um einen Ausblick auf das, was ich mir für 2025 mit Waldspatz-Medien vorgenommen habe.

Konkret geht es dabei um:

• die Intensivierung meines Podcasts

• die inhaltliche Ausrichtung meiner MUT-MACH-MEDIEN-Workshops (und die damit verbundene Auflösung meiner bisherigen Themenschwerpunkte)

UND

• meine dreimonatige Social-Media-Pause auf Instagram und LinkedIn, die ich jetzt im Januar 2025 eingeläutet habe

Es wird also eine sehr „Behind-the-Scenes“-lastige Folge, aber ich freue mich trotzdem, wenn ihr reinhört und euch was daraus mitnehmen könnt.

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(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

#Psychologie

#SozialEmotionaleKompetenzen

#Ganzheitlichkeit

Ich habe es geschafft und freue mich sehr, dass ich euch heute noch ein kleines vorweihnachtliches Geschenk machen kann: Und zwar habe ich ein ganz tolles Interview mit Claus Caspari von Dare2Care geführt. Darin geht es um die Relevanz von mentaler Gesundheit und Resilienz im Schulalltag und um die Arbeit von Dare2Care. Außerdem teilt Claus mit uns ein paar #Lieblingsmethoden und stellt das Stress-Eimer-Modell vor (welches ich selbst sehr anschaulich und hilfreich finde). Hört gern mal rein und lasst euch inspirieren.

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Hier findet ihr noch einmal die WHO-Definition des Begriffs „Mentale Gesundheit „ zum Nachlesen

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Hier findet ihr alle Infos zu Dare2Care:

Website I Instagram I LinkedIn

Dare2Care-Newsletter

Dare2Care-Lernwelt (ehemals „OhGrow“)

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„MLG-009_Wie Social Media beim Umgang mit Krisen und Krankheiten helfen können (oder auch nicht)“

AUDIO I VIDEO

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#UnbezahlteWerbung:

Hier findet ihr die „Stärkenschatzkiste für Kinder und Jugendliche“, die ich als Ice-Breaker in meinen Gesprächen nutze

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Gerne könnt ihr diesen Podcast auch MIT BILD anschauen. Geht dazu einfach auf meinen YouTube-Kanal oder klickt direkt HIER!

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(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)

Ich komme gerade ganz frisch aus einem sechstägigen Workshop-Marathon, bei dem ich mit drei 8. Klassen je zwei Workshop-Tage im Rahmen der Berufsorientierung umsetzen durfte. Einer dieser Workshops war meine „Visionswerkstatt“. Und weil es sich bei diesem Angebot um einen meiner absoluten #Lieblingsworkshops handelt, dachte ich mir, dass ich die heutige Podcast-Folge direkt mal nutze, um euch ein bisschen davon zu erzählen und drei ausgewählte #Lieblingsmethoden aus diesem Workshop mit euch zu teilen. Ich wünsche euch viel Spaß zum Zuhören und Ausprobieren.

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Und hier gibt’s alle Infos zu meinen Angeboten – auch zur „Visionswerkstatt“ (Bereiche: Berufsorientierung + Identitätsbildung):

https://www.waldspatz-medien.com/angebote

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Heute gibt es von mir mal eine ganz spontane Folge, weil mich seit dem vergangenen Wochenende ein paar Gedanken bewegen, die ich gern mit euch teilen möchte. Vor zwei Tagen war ich nämlich im Kino und habe mir den Triple-Extended-„Der Herr der Ringe“-Marathon gegönnt… und was soll ich sagen? Ich bin nachhaltig beeindruckt! Wieso? Weshalb? Warum? Das alles erzähle ich euch in dieser Episode. Es geht um die Faszination Kino, die Faszination Film und das Thema Medien und Identitätsbildung – und zwar (mal wieder) anhand eines ganz persönlichen Beispiels. Viel Spaß mit dieser Episode (und bitte: Geht ins Kino!).

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Hier findet ihr das besagte Video mit Hintergrund-Infos zum Thema „Heldenreise“:

PHANTASTISCHES FILMWISSEN - Die Heldenreise (Robert Hofmann)

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Und hier gibt’s alle Infos zu meinen Angeboten – auch im Bereich Medien & Identitätsbildung.

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Nach einer längeren „Sendepause“ melde ich mich nun zurück mit einer brandaktuellen Podcast-Folge, die irgendwie politischer und tagesaktueller geworden ist, als ich das ursprünglich geplant hatte. Aber so ist das eben, wenn man kurz vor der Aufzeichnung noch die Nachrichten checkt und sieht, wer den Kampf um die US-Präsidentschaft für sich gewinnen konnte… (seufz).

Auf jeden Fall stelle ich euch im Rahmen dieser Folge die 7 Schlüssel der Resilienz vor und dekliniere sie anhand von zwei persönlichen Beispielen aus den letzten zwei Monaten mit euch durch.

Viel Spaß beim Zuhören und gute Erkenntnisse wünsche ich euch.

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Hier könnt ihr nochmal in die Folge zu den 5 inneren Antreibern reinhören

Alle Infos zur US-Präsidentschaftswahl 2024 findet ihr hier.

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