Episodes

  • New Episode

    New Episode
    Jan 27 2025
    47 mins
  • Elias Scheer: Vu Sportpassioun zu enger Stëmm fir d’LGBTIQ+-Community

    Elias Scheer: Vu Sportpassioun zu enger Stëmm fir d’LGBTIQ+-Community
    Jan 20 2025
    Haut steet dem Elias Scheer am Mëttelpunkt – en aussergewéinlechen Athlet, dee vu senger Zäit als Basketballspiller an der Lëtzebuerger Damennationalekipp bis hin zu senger Participatioun um Ironman eng onheemlech Rees duerch Sport, Identitéit a Selbstakzeptanz gemaach huet. Mir schwätzen iwwer seng Léift zum Triathlon, seng Virbereedung op d'grouss Herausforderungen, an seng Engagementer fir d'LGBTIQ+-Community. Eng inspiréierend Geschicht iwwer Courage, Passioun a wéi Sport d’Kraaft huet, Grenze ze iwwerwannen. Lauschtert eran an léiert dem Elias seng Rees an seng Missioun kennen!
    Show More Show Less
    36 mins
  • Vincent Koks: Vu Schwammbunn op Triathlonstreck: Eng Rees duerch Héichten a Déiften

    Vincent Koks: Vu Schwammbunn op Triathlonstreck: Eng Rees duerch Héichten a Déiften
    Jan 13 2025
    An dëser Episod deelt Vincent Koks seng beandrockend Rees als Athlet, déi vu senge fréi Erfolleger am Schwammsport bis hin zu de groussen Erausfuerderunge geet, déi hien huet misse meeschteren. Hien erzielt, wéi de Sport him als Kand mam ADHS gehollef huet, seng Motivatioun ze fannen, an wéi hien sech no enger schwiereger Zäit erëm opgeriicht huet, fir seng Leeschtungen am Ausdauersport ze erreechen. Seng Geschichten iwwer onvergiesslech Momenter am Schwammsport an déi nei Ziler am Triathlon si spannend an inspiréierend. Lauschtert elo eran a léiert Vincent a seng Rees besser kennen! 🎧
    Show More Show Less
    55 mins
  • Vu Réckbléck op Virsätz: De Rammericher Silvesterlaf 2024

    Vu Réckbléck op Virsätz: De Rammericher Silvesterlaf 2024
    Jan 1 2025
    De Rammericher Silvesterlaf ass e festen Highlight am lafenden Joer, an dës Kéier hunn ech net nëmmen matgemaach, mä och mat den Athleten an Organisateuren geschwat. An dëser Episode huelen ech Iech mat hannert d’Kulissen vun dësem schwieregen a gläichzäiteg faszinéierende Rennen. Lauschtert d'Réckblécker vun de Participanten op hiert Joer 2024, hir sportlech Héichpunkten, a wat si sech fir 2025 virgeholl hunn. Zum Schluss soe mir och e grousse Merci un d’Organisatioun, déi all Joer e perfekten Ofschloss vum Joer fir d’Laufszene suergt. Eng inspiréierend Episod, déi Iech motivéiert, neit Joer mat voller Energie unzegoen!
    Show More Show Less
    15 mins
  • Hyrox Frankfurt: Wann Erausfuerderunge Spaass maachen

    Hyrox Frankfurt: Wann Erausfuerderunge Spaass maachen
    Dec 16 2024
    An dëser Episode huelen ech a meng Partnerin Katya Iech mat op eis Hyrox-Aventure zu Frankfurt! 🎯 Virum Start hunn mir eis Gedanken, Strategie an Emotiounen opgeholl – an no der Course erzielen mir, wéi et eis gaangen ass, wat eis iwwerrascht huet, an eis léifsten (an haartste) Momenter. Wéi huet eis Virbereedung ausgesinn? Wat war eis gréissten Erausfuerderung? A wéi fillt et sech un, zesummen esou eppes z’erreechen? Eng éierlech a perséinlech Rees duerch e spannende Fitness-Event, gewürzt mat vill Teamgeescht a perséinlechem Wuesstem. 👟 Lauschtert eran a gitt Deel vun eiser Hyrox-Erfahrung! #Hyrox #Frankfurt #FitnessJourney #TeamSpirit #PodcastLuxembourg
    Show More Show Less
    30 mins
  • Grenzen iwwerschreiden: Jérôme Ewen iwwer Erfolleg an Erausfuerderungen

    Grenzen iwwerschreiden: Jérôme Ewen iwwer Erfolleg an Erausfuerderungen
    Dec 9 2024
    An dëser Episod hunn ech e ganz besonnesche Gaascht: Jérôme Ewen, ee vun deene bekanntsten Triathleten a Lëtzebuerg. Hien deelt mat eis seng inspiréierend Rees vu sengen éischte Schrëtt am Triathlon a Lafen, iwwer seng spektakulär Victoiren bei nationale Championnater an europäeschen Duathlons, bis hin zu senge Leeschtungen am Extreem-Triathlon. De Jérôme erzielt, wéi hien säi Kierper a säi Geescht op d'Häert vun engem Extreem-Triathlon preparéiert huet, wou hie bei 13°C kalem Waasser geschwomm, iwwer 195 Kilometer mam Vëlo gefueran op 3.000 Meter Héicht e Marathon gelaf ass. Mir schwätzen iwwer seng mental Stäerkt a wéi hien mam Hypnow-Coach Dan Thuy un sengem Fokus an dem Iwwerwannen vu Blockaden geschafft huet. An dëser Episod gëtt et vill Inspiratioun fir all Sportler, déi wëlle Grenzen duerchbriechen, an Ablécker an d’Strategien, déi Jérôme zu engem vun deene beschte Lëtzebuerger Athleten gemaach hunn. Verpasst net dës spannend Geschicht iwwer Passion, Determinatioun a Erfolleg! 🎙
    Show More Show Less
    1 hr and 11 mins
  • Double Trouble: Zwee Sportlerinnen, een Hyrox mam Katya Delgado

    Double Trouble: Zwee Sportlerinnen, een Hyrox mam Katya Delgado
    Dec 2 2024
    An der neier Episod vu mengem Podcast geet et ëm eng ganz besonnesch sportlech Erausfuerderung: Hyrox! Meng bescht Frëndin Katya, eng Fitness-Athletin, an ech, eng passionéiert Leeferin, hunn eis spontan fir e Hyrox am Double ugemellt – an dat ouni spezifesch Virbereedung. Mir schwätzen driwwer, wéi mir eis op dës Kombinatioun vu Kraaft a Konditioun virbereeden, wat eis Erwaardungen sinn, a wéi mir d’Teamwork an dësem intensiven Event erliewen. Et gëtt witzeg, éierlech a vläicht e bësse chaotesch – bleift mat dobäi a lauschtert eis Gedanken, Erfarungen a Pläng fir dësen ongewéinleche Challenge. 🏋️‍♀️🏃‍♀️
    Show More Show Less
    51 mins
  • Hypnose am Sport: Mental staark mam Dan Thuy vun HypKnow

    Hypnose am Sport: Mental staark mam Dan Thuy vun HypKnow
    Nov 25 2024
    An dëser Episod hunn ech e ganz besonnesche Gaascht: Dan Thuy, Hypnosetherapeut a Grënner vu HypKnow. Mat engem aussergewéinlechen Hannergrond als Ultralaf-Sportler a Mentalcoach bréngt den Dan eng eenzegaarteg Perspektiv op d'Thema Mentaltraining am Sport. Mir schwätzen doriwwer, wéi Hypnose Athleten hëlleft, hir Grenzen ze verschiben, Angscht ze iwwerwannen a méi Fokus an d'Konzentratioun z'erreechen. Den Dan deelt seng Erfarungen, wéi hien Leefer an Triathleten dobäi ënnerstëtzt, déi mental Hürden ze iwwerwannen, déi heiansdo méi grouss sinn ewéi déi kierperlech. Dir wollt schonn ëmmer wëssen wouhier déi legendär FatBetty Grupp hiren Numm huet? An dëser Folleg gi mir dem ob de Grond! Dir gitt och méi gewuer iwwert seng Rees als Ultraleefer, seng Methodiken a seng Missioun, d´Mentalitéit vu Sportler ze stäerken – sief et fir eng besser Leeschtung oder fir de Sport erëm mat Freed ze genéissen. Eng Inspiratioun fir all Sportler a Leit, déi no mentaler Stäerkt sichen! 🧠🏃‍♀️
    Show More Show Less
    48 mins