Episodes

  • Bens Training Strategy: De Schlëssel fir en staarke Comeback

    Bens Training Strategy: De Schlëssel fir en staarke Comeback
    Feb 10 2025
    Verletzungspausen mussen net d’Enn vun dengem Sport bedeiten! An dëser Episode schwätze mir mat engem Expert, deen eng innovativ Approche an der Reha entwéckelt huet. Den Ben hëlleft Teamsportler an Leefer, séier a staark zréckzekommen – net mat klassescher Physio, mee mat gezielten Trainingstrategien. 🏋️‍♂️💪 Mir tauchen an seng Method an, diskutéieren, firwat klassesch Therapie net ëmmer d’Léisung ass, a wéi säi personaliséierten Online-Coaching Athleten hëlleft, hir Bestform erëmzefannen. 🎯
    Show More Show Less
    42 mins
  • CrossFit Wildfox Wooltz: Wou Kraaft a Gemeinschaft sech treffen

    CrossFit Wildfox Wooltz: Wou Kraaft a Gemeinschaft sech treffen
    Feb 3 2025
    An dëser Episod hu mir d’Coachen a Grënner vu CrossFit Wildfox zu Wiltz am Gespréich! Mir schwätzen iwwer CrossFit an HYROX. 💪 Wat erwaart dech an dëser Episod? 🔹 Wat ass CrossFit eigentlech a fir ween ass et gëeegent? 🔹 Wat ass HYROX? Dësen Episode gëtt dir en exklusiven Abléck an eng vun de stäerkste Communitys am Fitnessberäich! Egal ob Ufänger oder fortgeschratt Athlet, hei kritt jidderee wertvoll Tipps an Inspiratioun. 🚀
    Show More Show Less
    39 mins
  • Hannert d’Kulissen vun AASL: D’Geheimnisser hannert engem Laf-Event

    Hannert d’Kulissen vun AASL: D’Geheimnisser hannert engem Laf-Event
    Jan 27 2025
    An der neister Episod vu mengem Podcast geet et ëm d’Organisatioun vun engem grousse Laf-Event. Wéi vill Aarbecht steet wierklech dohannert? Wéi reagéiert een, wann ee spontan plangen an ëmorganiséiere muss? A wat fir nei Iwwerraschungen erwaarden d’Participanten dëst Joer? Kritt e ganz besonneschen Abléck an d’Welt vun der Eventorganisatioun – dës Folleg verréit Geschichten, déi der ni virdru kannt hutt!
    Show More Show Less
    47 mins
  • Elias Scheer: Vu Sportpassioun zu enger Stëmm fir d’LGBTIQ+-Community

    Elias Scheer: Vu Sportpassioun zu enger Stëmm fir d’LGBTIQ+-Community
    Jan 20 2025
    Haut steet dem Elias Scheer am Mëttelpunkt – en aussergewéinlechen Athlet, dee vu senger Zäit als Basketballspiller an der Lëtzebuerger Damennationalekipp bis hin zu senger Participatioun um Ironman eng onheemlech Rees duerch Sport, Identitéit a Selbstakzeptanz gemaach huet. Mir schwätzen iwwer seng Léift zum Triathlon, seng Virbereedung op d'grouss Herausforderungen, an seng Engagementer fir d'LGBTIQ+-Community. Eng inspiréierend Geschicht iwwer Courage, Passioun a wéi Sport d’Kraaft huet, Grenze ze iwwerwannen. Lauschtert eran an léiert dem Elias seng Rees an seng Missioun kennen!
    Show More Show Less
    36 mins
  • Vincent Koks: Vu Schwammbunn op Triathlonstreck: Eng Rees duerch Héichten a Déiften

    Vincent Koks: Vu Schwammbunn op Triathlonstreck: Eng Rees duerch Héichten a Déiften
    Jan 13 2025
    An dëser Episod deelt Vincent Koks seng beandrockend Rees als Athlet, déi vu senge fréi Erfolleger am Schwammsport bis hin zu de groussen Erausfuerderunge geet, déi hien huet misse meeschteren. Hien erzielt, wéi de Sport him als Kand mam ADHS gehollef huet, seng Motivatioun ze fannen, an wéi hien sech no enger schwiereger Zäit erëm opgeriicht huet, fir seng Leeschtungen am Ausdauersport ze erreechen. Seng Geschichten iwwer onvergiesslech Momenter am Schwammsport an déi nei Ziler am Triathlon si spannend an inspiréierend. Lauschtert elo eran a léiert Vincent a seng Rees besser kennen! 🎧
    Show More Show Less
    55 mins
  • Vu Réckbléck op Virsätz: De Rammericher Silvesterlaf 2024

    Vu Réckbléck op Virsätz: De Rammericher Silvesterlaf 2024
    Jan 1 2025
    De Rammericher Silvesterlaf ass e festen Highlight am lafenden Joer, an dës Kéier hunn ech net nëmmen matgemaach, mä och mat den Athleten an Organisateuren geschwat. An dëser Episode huelen ech Iech mat hannert d’Kulissen vun dësem schwieregen a gläichzäiteg faszinéierende Rennen. Lauschtert d'Réckblécker vun de Participanten op hiert Joer 2024, hir sportlech Héichpunkten, a wat si sech fir 2025 virgeholl hunn. Zum Schluss soe mir och e grousse Merci un d’Organisatioun, déi all Joer e perfekten Ofschloss vum Joer fir d’Laufszene suergt. Eng inspiréierend Episod, déi Iech motivéiert, neit Joer mat voller Energie unzegoen!
    Show More Show Less
    15 mins
  • Hyrox Frankfurt: Wann Erausfuerderunge Spaass maachen

    Hyrox Frankfurt: Wann Erausfuerderunge Spaass maachen
    Dec 16 2024
    An dëser Episode huelen ech a meng Partnerin Katya Iech mat op eis Hyrox-Aventure zu Frankfurt! 🎯 Virum Start hunn mir eis Gedanken, Strategie an Emotiounen opgeholl – an no der Course erzielen mir, wéi et eis gaangen ass, wat eis iwwerrascht huet, an eis léifsten (an haartste) Momenter. Wéi huet eis Virbereedung ausgesinn? Wat war eis gréissten Erausfuerderung? A wéi fillt et sech un, zesummen esou eppes z’erreechen? Eng éierlech a perséinlech Rees duerch e spannende Fitness-Event, gewürzt mat vill Teamgeescht a perséinlechem Wuesstem. 👟 Lauschtert eran a gitt Deel vun eiser Hyrox-Erfahrung! #Hyrox #Frankfurt #FitnessJourney #TeamSpirit #PodcastLuxembourg
    Show More Show Less
    30 mins
  • Grenzen iwwerschreiden: Jérôme Ewen iwwer Erfolleg an Erausfuerderungen

    Grenzen iwwerschreiden: Jérôme Ewen iwwer Erfolleg an Erausfuerderungen
    Dec 9 2024
    An dëser Episod hunn ech e ganz besonnesche Gaascht: Jérôme Ewen, ee vun deene bekanntsten Triathleten a Lëtzebuerg. Hien deelt mat eis seng inspiréierend Rees vu sengen éischte Schrëtt am Triathlon a Lafen, iwwer seng spektakulär Victoiren bei nationale Championnater an europäeschen Duathlons, bis hin zu senge Leeschtungen am Extreem-Triathlon. De Jérôme erzielt, wéi hien säi Kierper a säi Geescht op d'Häert vun engem Extreem-Triathlon preparéiert huet, wou hie bei 13°C kalem Waasser geschwomm, iwwer 195 Kilometer mam Vëlo gefueran op 3.000 Meter Héicht e Marathon gelaf ass. Mir schwätzen iwwer seng mental Stäerkt a wéi hien mam Hypnow-Coach Dan Thuy un sengem Fokus an dem Iwwerwannen vu Blockaden geschafft huet. An dëser Episod gëtt et vill Inspiratioun fir all Sportler, déi wëlle Grenzen duerchbriechen, an Ablécker an d’Strategien, déi Jérôme zu engem vun deene beschte Lëtzebuerger Athleten gemaach hunn. Verpasst net dës spannend Geschicht iwwer Passion, Determinatioun a Erfolleg! 🎙
    Show More Show Less
    1 hr and 11 mins