Leben nach Deinen Regeln - Lifehacks für stille Menschen

By: Petra Manthey * Mentorin für stille Menschen
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  • In diesem Podcast teile ich Tipps & Tricks, wissenschaftliche Erkenntnisse und Geschichten rund um das Thema Introversion. Stille Menschen werden oft nicht gesehen und gehört oder auch als "merkwürdig" abgestempelt. Dadurch fühlen sie sich oft schon von klein auf falsch und ziehen sich entweder komplett zurück, oder sie versuchen sich irgendwie "passend" zu machen. Das geht zu Lasten der psychischen und körperlichen Gesundheit und ist besonders im beruflichen Kontext schwierig. Stille Menschen leben oft nicht ihr Potential und haben seltener das Gefühl, ein erfüllendes Leben zu führen. Mit diesem Podcast möchte ich das Thema Introversion mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit schieben. Ich möchte mit Mythen aufräumen und Verständnis schaffen. Und - ganz wichtig! - ich möchte introvertierte Menschen ermutigen, zu ihrem Sosein zu stehen, ihre Potentiale wahrzunehmen, ihre ganz eigene Superpower zu leben und möchte ihnen zeigen, wie sie in einer lauten Welt gut leben (und nicht nur überleben) können.
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Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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Episodes
  • 2 Säulen der Selbstfürsorge

    2 Säulen der Selbstfürsorge
    Aug 28 2022
    In dieser Folge dreht sich alles um die Selbstfürsorge. Eine gute Selbstfürsorge führt dazu, dass dein Leben stressfreier wird und sich viel mehr nach DEINEM Leben anfühlt. Dazu stelle ich dir die zwei Säulen vor, auf denen deinen Selbstfürsorge ruht: dich selbst gut kennenlernen und für Ausgleich sorgen. Die Folge ist ein Mitschnitt meines Vortrages auf dem Impulstag des Podcast-Loves-Business-Clubs von Gordon Schönwalder. Mitglieder des Clubs teilten ihr Expertenwissen in Form kleiner Vorträge. Dieser Impulstag war für alle Interessierten offen und wird ein weiteres Mal im Herbst stattfinden.
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    32 mins
  • Regeln, Regeln, Regeln

    Regeln, Regeln, Regeln
    Aug 12 2022
    In diesem Podcast geht es ja um DEIN Leben und DEINE Regeln, und deswegen gibt es diese Episode, in der ich mal grundsätzlich über Regeln spreche - was sind Regeln, woher kommen sie, und was mache ich, wenn sie mir nicht gefallen?
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    14 mins
  • Wenn die Angst anklopft

    Wenn die Angst anklopft
    Jul 27 2022
    Herausfordernde Zeiten wie gerade, wenn es Krieg in der Nähe gibt, Energie knapp zu werden scheint und anderes, solche Zeiten produzieren viel Angst. Dabei sind Ängste, vor allem vor so großen, nicht greifbaren Dingen, eher lähmend als förderlich. In dieser Folge gebe ich fünf Tipps, was du schnell und effektiv bei solch einer Angst tun kannst, um schnell wieder in ein gutes Gefühl und in deine Handlungsfähigkeit zu kommen.
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    9 mins

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