Le podcast Sacré Stress

By: Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress anxiété mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute domaine orthopédie pré-post chirurgicaux somathérapeute et diplômé TRP.
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  • Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Nancy Beauchesne
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Episodes
  • EP-09 | Comprendre le stress à travers la métallurgie

    EP-09 | Comprendre le stress à travers la métallurgie
    Jul 27 2024

    💡 Plongez dans une exploration philosophique unique du mot "stress," en mettant en lumière ses origines dans le domaine de la métallurgie avec Michel Cardinal.


    ⛓️ Michel Cardinal, ancien paramédic avec une expérience riche en situations stressantes, partage ses réflexions profondes sur le parallèle entre la réaction des métaux sous stress et celle des êtres humains.


    💥 Il nous dévoile comment, tout comme le métal qui se renforce et se transforme sous la pression, nous pouvons également apprendre à naviguer à travers les défis de la vie avec résilience et flexibilité.


    💪 Cet épisode est une invitation à voir le stress non pas comme un ennemi, mais comme une force potentielle de transformation et de renforcement et comme un levier de croissance personnel.


    Pour me rejoindre et écouter le podcast en audio ou sur YouTube en visuel:

    Courriel: info@nancybeauchesne.com

    Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

    Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne

    Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress



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    20 mins
  • EP-08 | La Van Life à deux, est-ce possible? Avec Stéphane et Annik

    EP-08 | La Van Life à deux, est-ce possible? Avec Stéphane et Annik
    Jul 20 2024
    🚐 💏👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩 La Van Life à deux, est-ce possible? La Van Life à deux, est-ce…🌟 Un paradis ou un enfer sur roues? 😱💖 Un rêve romantique ou un cauchemar routier? 😱 Venez découvrir avec Stéphane et Annik leur expérience. Voici des questions auxquelles Stéphane et Annik ont répondu :🚐 Les avantages et désavantages d’être à deux en VR?🍀Quels sont les plus grands avantages d'être en couple dans un VR?🍀Quels sont les désavantages que vous avez rencontrés en vivant en Van Life ensemble? 🚐 Attitudes et flexibilité🍀Y a-t-il des différences de personnalité entre vous deux et si oui, comment gérez-vous ces différences? 🚐 Établissement des règles et partage des tâches🍀Avez-vous établi de règles de vie avant de partir en Van Life? 🚐 Connaissance du véhicule🍀Est-ce que vous avez tous les deux appris à connaître le véhicule ou c'est plus une affaire de gars? 🚐 Gestion de l’itinéraire🍀Préférez-vous vivre sans plan précis ou planifier un itinéraire strictement défini avant de partir?🍀Un de vous deux décide plus des destinations?🍀Comment vous faite pour trouver des destinations?🍀Préférez-vous les réservations dou le boondocking?🍀Utilisez-vous des applications de boondocking?🍀Les imprévus à connaître 🚐 Sur la route🍀Comment se fait la répartition des rôles sur la route? 🚐 Budget🍀 Sachant que ce mode de vie n'est pas gratuit, avez-vous un budget pour vos voyages en VR?🍀 Quels sont les dépenses à connaître et à ne pas négliger? 🚐 Dodo🍀Comment gérez-vous la situation de passer au dodo dans cet espace qui est restreint? 🚐 Gestion du temps🍀Êtes-vous sur le même horaire ou avez-vous des rythmes différents? Comment gérez-vous le bruit et les différences de routine? 🚐 Prise de photos🍀Est-ce qu'il y en a un de vous qui est plus passionné par la photographie? Être le KING ou QUEEN KODAK !!! hihi 🚐 Frustrations et gestion des conflits🍀 Ensemble 24/24, vous faites tous ensemble ou presque, quelles sont vos plus grandes frustrations en vivant à deux en Van Life et comment les gérez-vous?🍀Avez-vous des rituels ou des techniques pour désamorcer les conflits rapidement? 🚐 Ce que vous aimez le plus🍀Y a-t-il un moment particulier où vous avez ressenti une connexion profonde grâce à la Van Life? 🚐 Fin 🍀 Choses à retenir en voulant vivre la Van Life selon Stéphane et Annyk. 🔴 Je voudrais remercier tout particulièrement Gilbert, mon ancien compagnon, de m’avoir aidée et d’avoir collaboré à mettre sur pied les sujets importants de cet épisode de la Van Life à deux et de proposé beaucoup de liens qu’il a utilisé pour son voyage en VR de 11 mois au Canada, USA et Mexique.Notre expérience ensemble a grandement contribué à enrichir cet épisode. 📗 PDF à télécharger de 23 liens pour trouver…· Les laisser-passer dans les parcs au Canda et USA· Des endroits pour faire du boondocking· Des communautés de Van Life· Des endroits de location et achat de VR (au Québec)· Des routes à découvrir au Canada et les Amériques· Un endroit de partage pour les VR Classe B· Des décorations et des gadgets pour VR· Des partages d’expériences de vélos et de randonnées en VR· Des stations de vidange de VR (au Québec)PDF : https://nancy-beauchesne.systeme.io/vanlife 🚐 Modèles de véhicule· De Stéphane et Annik : Sprinter 170 modèle Champion, monté par New West, 22 pieds, classe B (année 2020). Il se nomme Pura Vida DOS.· De Gilbert : Rialta, plateforme VW avec un habitacle Winnebago, 21 pieds, classe C (année 2000) 🔴 Pour me rejoindre :Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreChaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress
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    1 hr and 42 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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