• La récup post effort

  • May 30 2023
  • Length: 5 mins
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La récup post effort

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  • Summary

  • Au sein de mon cabinet diététique et lors de mes interventions auprès de fédérations sportives françaises, j'ai fait une constatation surprenante : de nombreux athlètes professionnels négligent leur alimentation, pensant à tort que cela n'affecte pas leurs performances sportives.


    Pourtant, il est essentiel de comprendre que la préparation d'une compétition commence également dans votre assiette. Préparez-vous à découvrir les secrets d'une récupération post-entraînement qui vous propulsera vers de nouveaux sommets !


    Pour plus de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition.


    Vous pouvez me laisser un avis sur toutes les plateformes d'écoutes, Appel Podcast, Spotify, Deezer et partager cet épisode autour de vous.


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