Episodes

  • Partir pour mieux revenir (la saison 1 touche à sa fin) !

    Partir pour mieux revenir (la saison 1 touche à sa fin) !
    Oct 29 2024
    Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 mins
  • Minute Miroir #4 : Ce qu'il y a dans mes Notes de téléphone (bad buzz, rêves...)

    Minute Miroir #4 : Ce qu'il y a dans mes Notes de téléphone (bad buzz, rêves...)
    Oct 22 2024
    Je vous dévoile le contenu de mes notes de téléphone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaît... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ?

    Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ?
    Oct 15 2024
    Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontée à mon image, que ce soit en montant mes vidéos, en participant à des émissions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les réseaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent à me comparer à des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le début de ma carrière, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance à être dure avec moi-même, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement à ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nécessairement aller à l'encontre de nos perceptions négatives. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 mins
  • Le perfectionnisme est un vilain défaut

    Le perfectionnisme est un vilain défaut
    Oct 8 2024
    À la question "Quel est ton pire défaut ?" je réponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui déclenche des réactions pas toujours très agréables. Souvent considéré à tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment être un défaut, parfois handicapant au quotidien, et très lourd à porter... 📚 Des livres qui peuvent vous aider (liens affiliés) : Etre bien dans sa peau - Chantal Borelli Priorité aux priorités - Stephen R. Covey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    25 mins
  • Rester fidèle à soi-même, quitte à perdre ses proches

    Rester fidèle à soi-même, quitte à perdre ses proches
    Oct 1 2024
    Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire à tout le monde... y compris à ses proches. Parfois, on a tendance à renoncer à notre personnalité, à mentir sur nos passions et notre vie, pour être aimés et acceptés. Sauf qu'à force de changer pour autrui, on a tendance à attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprécier tels que nous sommes réellement... Ayant "joué un rôle" sur les réseaux pendant quelques années, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 mins
  • J'ai grandi trop vite : le syndrome de l'enfant pressé

    J'ai grandi trop vite : le syndrome de l'enfant pressé
    Sep 24 2024
    Vous avez déjà entendu parler du syndrome de l'enfant pressé ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-être car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vécu, et qui a encore des répercussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'être mature pour son âge, c'est pas si glamour que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 mins
  • La surproductivité des influenceurs : un phénomène à ne pas glamouriser

    La surproductivité des influenceurs : un phénomène à ne pas glamouriser
    Sep 17 2024
    Je ne compte plus les fois où j'ai culpabilisé en voyant des influenceurs poster leurs to-do listes à rallonge, leurs emplois du temps hyper chargés, leurs déplacements sans fin... Même si, en tant qu'influenceuse, je participe à ce phénomène, j'ai conscience qu'il peut être toxique pour les communautés. Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour vous détacher de cette surproductivité trop souvent glamourisée. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins
  • Minute Miroir #3 : Ces choses qui dérangent tout le monde sauf moi

    Minute Miroir #3 : Ces choses qui dérangent tout le monde sauf moi
    Sep 10 2024
    Un peu de légèreté, ça vous dit ? Dans ce nouveau Minute Miroir, j'avais envie de faire le challenge "Ça me soule pas si...", pour vous donner mon point de vue sur des situations ou des choses qui, selon la société, devraient être agaçantes, mais qui ne le sont pas pour moi. Je pense que c'est un bon moyen pour vous de mieux me connaître, mais aussi d'avoir un autre point de vue sur des comportements qui ne sont pas si anormaux que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins