Episodes

  • Ich hab's verbockt

    Ich hab's verbockt
    Jun 4 2021
    Fehler passieren jedem von uns. Doch was machen wir mit denen, die uns noch lange Zeit später nachhängen und nicht loslassen? Die, in denen wir "gescheitert" sind. Die uns nachts zum Grübeln bringen, wir (wenn überhaupt) nur ungern zugeben und lieber als dumpfes Gefühl tief in der Magengrube verdrängen. Iris und Sonia stellen sich heute ihren eigenen Fehlern und blicken dabei auch auf Andere, deren Fehler sie beeindruckt haben.
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    25 mins
  • Ich werde dünnhäutig

    Ich werde dünnhäutig
    Apr 26 2021
    Iris merkt, dass sich etwas in ihr verändert. Was ihr "vor Corona" Freude und Energie schenkte, ist aktuell schwer umsetzbar - und das hinterlässt seine Spuren. Selbst die kleinen Dinge werden mühsam, die innere Balance ist nicht mehr im Gleichgewicht, die Seele ist verwundbar geworden. Das war mal anders. Mit diesem Gefühl ist Iris nicht alleine. Also raus aus dem seelischen Loch, rein ins Marshmallow! Ab heute geht es wieder aufwärts.
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    29 mins
  • Sei doch nicht so naiv!

    Sei doch nicht so naiv!
    Apr 3 2021
    Ein Thema mit Zündstoff! Jeder hat es schon einmal erlebt: es kommt zum Streit, beide Seiten fühlen sich unverstanden und eine gemeinsame Lösung rückt in weite Ferne. Der eine ärgert sich über Herzlosigkeit und Ignoranz, der andere über naives Gefühlsgeschwurbel und unlogische Argumentation. Der eine hört auf sein Gespür, der andere auf den Verstand. Iris und Sonia blicken in diese zwei verschiedenen Welten und entdecken einen Weg aus dem Dilemma.
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    27 mins
  • Schüchtern und langweilig?

    Schüchtern und langweilig?
    Mar 27 2021
    Die einen sind schüchtern, die anderen können den Mund nicht halten - Willkommen in der Welt der Missverständnisse zwischen leisen und lauten Menschen. Was braucht der eine, um sich zu öffnen und wie übersteht der andere zwei Tage Schweigekloster? Iris und Sonia finden es heraus und entdecken dabei neue, unbekannte Seiten an sich.
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    26 mins
  • Das habe ich doch gar nicht gesagt!

    Das habe ich doch gar nicht gesagt!
    Mar 13 2021
    Manchmal hören wir etwas, was der Andere gar nicht gesagt hat - und ärgern uns dennoch darüber. Iris hat genau das vor wenigen Tagen erlebt. Woran liegt es, dass uns unsere Ohren täuschen und wir in den Teufelskreis der Missverständnisse geraten? Und wie kann es mir gelingen, dass meine Botschaft klar und ohne Fehlinterpretation ankommt? Wir finden es heute heraus.
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    32 mins
  • Trennung, Herzschmerz - oder doch nicht...?

    Trennung, Herzschmerz - oder doch nicht...?
    Mar 5 2021
    Heute wird’s persönlich! Sonia schaut auf eine Trennung in der Vergangenheit, Iris auf eine vielleicht verschwindende Freundschaft in der Gegenwart. Beziehungen ändern sich. Enttäuschung, Wut, Verwirrung - Herzschmerz ist scheinbar vorprogrammiert. Aber muss das so sein?
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    30 mins
  • Wenn sich etwas in meinem Leben verändert

    Wenn sich etwas in meinem Leben verändert
    Feb 26 2021
    Trennung, Jobwechsel, Umzug, Familiengründung oder einfach nur ein neuer WG-Mitbewohner. Veränderungen gehören zum Leben dazu, das wissen wir. Mal sind sie klein, mal sind sie groß. Manche fallen leicht, manche fallen schwer. Wie schaffe ich es, dass ich wieder Licht am Ende des Tunnels sehe?
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    31 mins
  • Schluss mit Grübeln!

    Schluss mit Grübeln!
    Feb 20 2021
    Du wälzt dich nachts und kannst nicht schlafen, die Gedanken kreisen und du findest kein Ende? Schluss damit! Wir sprechen heute darüber, wie wir der quälenden Gedankenspirale ein Ende setzen und Situationen lösen, statt nur darüber nachzudenken.
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    34 mins