Gehe DEINEN Weg

By: Magdalena Höllbacher
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  • Mein Weg, meine Erfahrungen und meine Geschichten dürfen dir dienen um selbst für dich loszugehen und immer mehr in deine natürliche Kraft zu kommen und dein inneres Licht leuchten zu lassen.
    Magdalena Höllbacher
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Hygiene & Healthy Living
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  • #016 Stärke deinen Entspannungsnerv

    #016 Stärke deinen Entspannungsnerv
    Nov 14 2024
    Entspannung ist zwar schon fast ein Modewort geworden, jedoch ist es trotzdem ein so wichtiger Bestandteil für unsere Gesundheit. Wenn wir Körper, Geist und Seele regelmäßige Entspannungsmöglichkeiten bieten wirkt sich das positiv auf unseren Schlaf, unsere Verdauung, unser Immunsystem und noch vieles mehr aus. Eine Entscheidende Funktion hat hier unser Entspannungsnerv oder auch Vagus Nerv oder Nervus Vagus genannt. Er ist nicht nur an der Regulierung fast aller inneren Organe beteiligt sondern auch an der Steuerung des Rachens, des Kehlkopfs und des obere Teils der Speiseröhre. Ist seine Funktionsweise eingeschränkt, so erschwert das reibungslose Funktionen der damit verbundenen Organe. Der Vagusnerv versetzt unseren Körper in einen ruhenden, ausgeglichenen Zustand, in dem wichtige Heilungsprozesse stattfinden können. Die Kommunikation zwischen unserem Gehirn, der Darmflora und der Leber zählen zu einer der zentralen Rollen des Entspannungsnervs.Allerdings sind die erwähnten Einflussbereiche des Vagus bei Weitem noch nicht alle. Wenn du dich jetzt fragst, wie du deinen Vagusnerv in seiner Funktion unterstützen kannst, bist du mit Waldspaziergängen, Yoga, gesunder Ernährung und Entspannungstechniken wie Meditationen oder Klangreisen schon sehr gut beraten.

    Dies und vieles mehr sind Themen der neuen Folge - es zahlt sich also wirklich aus hineinzuhören.

    Hier bekommst du den Link zu meinem kostenlosen E-Book: Kostenlose E-Books | InnenWelt Energetik

    Hier kommst du in die mindfulness.oils Gruppe für den Adventkalender: https://www.facebook.com/groups/5642189365882124/

    Alles Liebe
    Magdalena

    ___________________________________________________________________________________________________________________

    Du hörst einen Podcast, in dem ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse rund um mein energetisches Wirken teile, was es bedeutet ein Lichtmensch zu sein und wie du ein ent-spanntes und lichtvolles Leben lebst.
    ⏩ACHTUNG: Nicht abgehoben - einfach echt!

    Spannende Intervews mit inspirierenden Menschen warten auf dich und natürlich Meditationen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr 😉

    Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Rezension und ebenso freut es mich, wenn du mir auf Social Media folgst.

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    Pixabay

    💟Herzlichen Dank ♥︎
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    14 mins
  • #000 Ich bin wieder Da

    #000 Ich bin wieder Da
    Nov 14 2024
    2 mins
  • #015 Impuls: Erlaube dir mehr Spontanität

    #015 Impuls: Erlaube dir mehr Spontanität
    May 24 2024
    Viel zu oft planen wir Vorhaben, Vorträge, Treffen oder andere Dinge bis ins kleinste Detail und verwähren uns dadurch Freiheit & Spontanität.
    Probiere es einfach mal in kleinen Dingen des Alltags aus und sei gespannt wie fein es sich anfühlt, nicht immer alles zu planen und zu kontrollieren.
    Dies ist auch sehr wertvoll für dein Selbstvertrauen und das Vertrauen ins Leben.
    Ich wünsche dir eine spannende und kreative Zeit.

    Herzlichst
    Magdalena
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    ⏩ACHTUNG: Nicht abgehoben - einfach echt!

    Spannende Intervews mit inspirierenden Menschen warten auf dich und natürlich Meditationen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr 😉

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    7 mins

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