Episodes

  • 22. Meditation zum Einschlafen- Selbstbewusst und im Vertrauen deine Ziele erreichen

    22. Meditation zum Einschlafen- Selbstbewusst und im Vertrauen deine Ziele erreichen
    Dec 27 2024
    Die letzte Folge für dieses Jahr. Ich möchte dir etwas Besonderes für deinen Start ins neue Jahr mitgeben: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und viel Durchhaltevermögen für deinen Neujahrsvorsatz. Daraus entstand eine Meditation für dich. Es ist eine Meditation zum Einschlafen, die im Unterbewusstsein weiter wirkt. Ich empfehle, sie 30 Tage lang anzuhören – so wird sie tief verankert. Viel Freude und einen guten Start ins Jahr 2025, deine Tamara Mood: Romantic / Sentimental; BPM: 95; ISRC: CA0EK2100865; Audio Type: Full; URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
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    46 mins
  • 21. Danke für dieses Jahr- Lass uns 2025 positiv starten

    21. Danke für dieses Jahr- Lass uns 2025 positiv starten
    Dec 20 2024
    Ich möchte mit dieser Folge einfach Danke sagen. Du kannst auch gerne überlegen, wofür du dankbar bist und was du alles Positives aus diesem Jahr mitnehmen kannst. Und ich möchte dir mit den letzten zwei Folgen etwas mitgeben als Starthilfe für deine Vorsätze im Jahr 2025. Für mich ist im Januar eine Podcast-Pause und du hörst dann wieder ab Februar von mir. Genieße die Feiertage und die Zeit mit all den lieben Menschen, die du um dich hast. Deine Tamara
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    22 mins
  • 20. Meine Zweite Geburt- Positiver und schöner Geburtsbericht einer schmerzfreien Geburt

    20. Meine Zweite Geburt- Positiver und schöner Geburtsbericht einer schmerzfreien Geburt
    Dec 13 2024
    Diese Woche war für mich ein klein wenig emotional. Ich habe nun offiziell kein Baby mehr zu Hause, denn mein kleiner Bub hatte seinen ersten Geburtstag. Das ließ mich auch wieder an seine wunderschöne Geburt zurückdenken, und ich möchte genau das mit euch in dieser Folge teilen. Wir teilen so viele negative Dinge, dabei ist genau so eine positive Geburt, wie ich sie zweimal hatte, viel wichtiger zu hören. Einfach, um zu wissen, dass es friedliche Geburten gibt, die positiv und selbstbestimmt sind. Ich finde, es sollte jede Frau wissen, dass sie sehr wohl Einfluss auf die Geburt nehmen kann. Jede Frau kann etwas dazu beitragen, wie ihre Geburt verläuft. Ein Fünkchen Glück braucht es, aber es braucht auch eine werdende Mama, die bereit ist, sich bestmöglich auf den Empfang ihres Babys vorzubereiten. Hör rein und lass dich inspirieren und von positiven Gefühlen anstecken – auch du kannst die Geburt deines Babys genauso erleben! Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer über eine Bewertung oder wenn du auch anderen werdenden Mamas von meinem Podcast erzählst
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    27 mins
  • 19. Baby Vorbereitung- Interview über Kinderwagen mit Anke von Schmid-Kinderwagen

    19. Baby Vorbereitung- Interview über Kinderwagen mit Anke von Schmid-Kinderwagen
    Dec 6 2024
    Ich bin sehr begeistert, heute meine erste Interviewpartnerin bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Schmid-Kinderwagen ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil unseres Marktes. Sie haben damit begonnen, eigene Kinderwagen zu bauen, und mit dem wirtschaftlichen Aufschwung kam auch der Verkauf von etablierten Marken hinzu. Solche Vollprofis am Markt – und jetzt auch bei mir im Podcast! Es hat richtig Spaß gemacht, und ich bin sicher, dass auch du das eine oder andere für dich mitnehmen kannst, besonders wenn du dich bisher noch gar nicht mit der Thematik beschäftigt hast. Viel Spaß beim Anhören!
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    44 mins
  • 18. Geburtstrauma- Wie es entsteht und was du machen kannst

    18. Geburtstrauma- Wie es entsteht und was du machen kannst
    Nov 29 2024
    Hast du das Gefühl, die Geburt deines Kindes nicht richtig verarbeitet zu haben? Vielleicht erlebst du Albträume, Ängste oder intensive Emotionen, wenn du an die Geburt denkst? In dieser Folge sprechen wir über Geburtstrauma: Was es ist, welche Folgen es haben kann und vor allem, wie du damit umgehen kannst. Ich will dir Mut machen und dir zeigen, dass du nicht allein bist – und dass Heilung möglich ist. Außerdem gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du einem Trauma bestmöglich vorbeugen kannst.
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    23 mins
  • 17. Roses Revolution Day- Gewalt in der Geburtshilfe

    17. Roses Revolution Day- Gewalt in der Geburtshilfe
    Nov 22 2024
    Hast du schon einmal vom Roses Revolution Day gehört? Für mich ist es ein Armutszeugnis unserer Gesellschaft, dass es einen eigenen Tag gibt, an dem Frauen Rosen vor ein Krankenhaus legen, weil sie während der Geburt Gewalt erleben mussten. Sollten Ärztinnen, Ärzte und Hebammen nicht Vertrauenspersonen sein, von denen man erwartet, dass sie ihre Macht nicht missbrauchen? In dieser Folge geht es um die Aufklärung darüber, was Gewalt in der Geburtshilfe ist, wie du dich davor schützen kannst und welche Haltung wir Frauen und auch medizinisches Personal gegenüber einer Gebärenden einnehmen sollten. Ich habe auch einen Bericht von der anderen Seite für dich, von einer Hebamme, die darüber berichtet, wie es ist, als Hebamme im vergifteten Krankenhausumfeld zu arbeiten. Eva Placzek hat mit ihrem Buch Ich, Hebamme, Mittäterin einen großen Meilenstein in die richtige Richtung gesetzt und noch mehr Fokus auf dieses wichtige Thema gelegt. Für mich steht ganz klar fest: Jeder Anwesende im Kreißsaal ist ein Gast bei meiner Geburt. Sie dürfen mich beraten, aber am Ende entscheide ich, wie es abläuft!
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    33 mins
  • 16. Muttermund Untersuchung: Hilfreiches Tool oder unnötiger Eingriff?

    16. Muttermund Untersuchung: Hilfreiches Tool oder unnötiger Eingriff?
    Nov 15 2024
    Stell dir vor, du bist mitten in der Geburt. Du bist in deiner eigenen Welt, konzentriert auf deinen Körper, als plötzlich jemand unterbricht, um "nachzusehen", wie weit der Muttermund geöffnet ist. Für viele Frauen ist das nicht nur unangenehm, sondern kann auch Stress und Schmerzen verursachen – ein Gefühl, das von einigen sogar mit einem Übergriff verglichen wird. Aber wie notwendig ist diese Untersuchung wirklich? In dieser Episode hinterfrage ich den sogenannten Goldstandard der Geburtshilfe und stelle Alternativen vor, die weniger invasiv sind. Wir sprechen über Studien, die die Genauigkeit der Muttermund-Untersuchung beleuchten, und darüber, wie diese sich auf den Geburtsverlauf auswirken kann – von der potenziellen Verlangsamung bis hin zum vollständigen Geburtsstillstand. Du erfährst, welche Signale dein Körper und dein Baby dir geben können, um den Geburtsfortschritt auch ohne vaginale Untersuchung einzuschätzen. Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du selbstbestimmt entscheiden kannst, was für dich und deine Geburt am besten ist. Die erwähnte Bachelorarbeit sowie weiterführende Links findest du wie immer in den Shownotes. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob der Muttermund wirklich der Schlüssel zur Geburt ist – oder ob es an der Zeit ist, auf andere Indikatoren zu vertrauen um wieder einen Schritt näher an die physiologisch ungestörte Geburt zu kommen. Viel Spaß beim Anhören- deine Tamara
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    29 mins
  • 15. Inneres Kind – Was es ist und wie es dein Leben prägt

    15. Inneres Kind – Was es ist und wie es dein Leben prägt
    Nov 8 2024
    Hast du schon einmal gehört, dass jemand über das "innere Kind" spricht? Damit ist jetzt nicht das Kind im Mann oder in der Frau gemeint, das immer Kind bleibt. Es ist auch nichts Spirituelles oder Esoterisches – ganz im Gegenteil. Mit dieser Folge möchte ich dir erklären, -was dein inneres Kind ist -wie es entsteht -wie es dich im Alltag beeinflusst -wie es sich auf deine Erziehung auswirken kann -warum es überhaupt so heißt Wichtig ist aber auf jeden fall, sein inneres Kind zu beachten und zuzuhören was es braucht! Viel Spaß beim Anhören, deine Tamara
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    19 mins