Affrontare i pensieri intrusivi è uno degli aspetti più travolgenti della vita con il DOC. Essi irrompono nella nostra mente, sconvolgendo la nostra tranquillità e mettendo in discussione tutto ciò che riteniamo vero su noi stessi.
In questo episodio del podcast, vorrei condividere con te la mia “cassetta degli attrezzi” per gestire i pensieri intrusivi e ridurre il loro impatto sulla mia vita quotidiana.
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