• Folge 80: Proteine & Muskelaufbau

  • Mar 31 2025
  • Length: 12 mins
  • Podcast

Folge 80: Proteine & Muskelaufbau

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Unsere Ernährungsberaterin Nina Flasbarth über " Proteine & Muskelaufbau"

    »     In dieser Folge dreht sich alles um Proteine und ihren Einfluss auf Muskelaufbau und Regeneration. Du erfährst, wie viel Eiweiß du wirklich brauchst, welche Quellen am besten geeignet sind und wie du die biologische Wertigkeit durch clevere Kombination steigerst. Außerdem spricht Nina über das optimale Timing der Proteinzufuhr rund ums Training. Auch der Mythos, dass zu viel Eiweiß den Nieren schadet, wird aufgeklärt.

    Perfekt für alle, die ihr Training und ihre Ernährung sinnvoll unterstützen wollen!

    Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! (@elanfitnessundspa)
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_mytile_page_redirect_t1

What listeners say about Folge 80: Proteine & Muskelaufbau

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.