• Folge 6: Den Atem zählen

  • Nov 10 2024
  • Length: 9 mins
  • Podcast

Folge 6: Den Atem zählen

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  • Summary

  • In dieser Folge üben wir den Atem zu beobachten, zu zählen und bewusst zu verändern. So kannst du dich darin üben die Atmung auch im Alltag bewusst wahrzunehmen und zu verändern z.B. um dich zu beruhigen.

    Wenn du Ideen, Anregungen oder Wünsche hast, dann schreibe gerne einen Kommentar oder eine E-Mail an lenajofranz@gmail.com.

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