• Folge 5: Meditation zum Loslassen

  • Nov 10 2024
  • Length: 13 mins
  • Podcast

Folge 5: Meditation zum Loslassen

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  • Summary

  • Es gibt immer etwas, dass wir loslassen können. Ganz egal, ob Gedankenkreise, Ängste, Sorgen, Stress oder auch Schmerz oder Verspannungen auf körperlicher Ebene. In dieser Meditation nutzen wir Atem und Affirmationen, um geistige und körperliche Anspannungen loszulassen, für einen Moment freier zu sein und vielleicht danach eine neue, frische Perspektive auf die Dinge zu bekommen.

    Falls du noch Anregungen oder Ideen für mich hast, schreibe mir gerne einen Kommentar oder eine E-Mail an lenajofranz@gmail.com. Ich freue mich über dein Feedback!

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