🎙️ Biliana Todorova : Hackez votre cerveau pour atteindre l'excellence et dépasser vos limites ! 🧠✨ #neurosciences #développementpersonnel

Dans cet épisode, nous accueillons Biliana Todorova, docteure en neurosciences et autrice de Atteindre l'excellence grâce aux neurosciences (Éditions Dunod). Elle nous dévoile comment reprogrammer notre cerveau pour en faire un allié puissant au service de la réussite, de l’apprentissage et du bien-être.

Au programme de cet épisode :
✔️ Pourquoi notre cerveau nous ment et nous freine dans notre progression
✔️ Comment hacker son inconscient pour mieux apprendre et prendre de meilleures décisions
✔️ Le rôle du stress dans la performance : allié ou ennemi ?
✔️ Les clés pour reprogrammer ses habitudes et développer une mentalité d’excellence
✔️ La puissance de la gratitude et du pardon sur la neuroplasticité

🚀 Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent dépasser leurs croyances limitantes et optimiser leur potentiel cérébral au quotidien !

💡 Et si vous décidiez aujourd’hui d’exploiter toute la puissance de votre cerveau ?
👉 Atteindre l'excellence grâce aux neurosciences – Biliana Todorova
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🌐 Retrouvez la transcription et les ressources complémentaires ici :
👉 https://www.bloomingyou.fr/hacker-son-cerveau-reprogrammez-vos-pensees-pour-lexcellence/

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🕒 Chapitrage :
00:00 - Introduction : Pourquoi l’excellence n’est pas la perfection
02:15 - Comment notre cerveau nous limite (et comment le reprogrammer)
06:40 - Décisions inconscientes : qui contrôle vraiment nos choix ?
11:30 - Le stress, un moteur de performance ?
17:45 - Les trois types d’énergie qui influencent nos résultats
25:10 - La puissance des relations humaines sur la neuroplasticité
30:40 - Exercices pratiques pour entraîner son cerveau à l’excellence
35:20 - Conclusion : La clé de la réussite est entre vos mains

🔍 Votre cerveau est un moteur incroyable, encore faut-il savoir l’utiliser à son plein potentiel. Cet épisode pourrait bien changer votre façon de penser… et d’agir ! 🚀