• 【EP3】筋肉痛がある日とない日の違い

  • Oct 17 2024
  • Length: 21 mins
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【EP3】筋肉痛がある日とない日の違い

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  • Summary

  • 筋トレをしてから筋肉痛が翌日に来たり、2日後に来たりと毎回のトレーニングで筋肉痛が来るタイミングが違うかと思います。


    「なぜ筋肉痛が遅れてくるのか」「年齢によって変動はあるのか」「筋肉痛は来た方が良いのか」など皆さんが気になる内容をお話しています！


    これからさらに筋トレの知識を身に付けて、皆様のボディメイク成功の材料にしてください！
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