Despertar Alimentario | @nutriestefanialansky

By: Lic. Estefania Lansky
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  • Summary

  • "Este podcast explora desafíos y aprendizajes relacionados con la alimentación". Es una guía para quienes buscan llevar una vida saludable; brindando luz y sentido común en un contexto de sobreabundancia de información. Mi misión es ayudarte a encontrar el camino ¡más consciente! para que al transformar tu alimentación y tu cuerpo, puedas re-conocerte personalmente, en tu verdadera esencia.
    Lic. Estefania Lansky
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Episodes
  • T1 E1 -¿Cuál es la causa del hambre emocional?

    T1 E1 -¿Cuál es la causa del hambre emocional?
    Dec 20 2024

    ¡Bienvenidos al podcast DESPERTAR ALIMENTARIO! Hoy voy a desarrollar un tema muy importante: El hambre emocional

    Hoy voy a explicarte cuál es la causa del hambre emocional, cómo nuestras emociones moldean nuestra relación con la comida, y cómo la intropección y la conexión con el cuerpo, te pueden ayudar a cambiar el vínculo con los alimentos.

    Espero que disfrutes este episodio.

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    6 mins

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