Cut 2 the Chase

By: Andrea Pontón & Gabriella Cañizo
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  • Summary

  • Estamos en nuestros mid 20s y tenemos muuuchas preguntas. Te unes?



    Andrea+Gaby


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    Cut 2 the Chase
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Episodes
  • Change

    Change
    Jun 16 2024

    Gaby y Andrea hablan sobre el cambio y la naturaleza cíclica de nuestras vidas, la aceptación y el desapego. Cómo lidiar con los cambios a través de la resiliencia y el manejo de nuestras emociones.


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


    Animación y portada por Sara Botella


    Tech support: Ricardo Saval


    Referentes:

    Kali, the Hindu goddess of destruction and renewal

    Women Who Run with the Wolves (Clarissa Pinkola Estés)

    Sah D'Simone



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    1 hr and 45 mins
  • Perfeccionismo

    Perfeccionismo
    May 26 2024

    Gaby y Andrea conversan sobre el perfeccionismo y su estrecha relación con la autoestima, la comparación en la Era de las redes sociales. Hablan de desaprender y encontrarnos nuevamente, del otro lado de la perfección.


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


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    Referentes:

    Alfred Adler

    Hazlo fatal, pero hazlo igualmente (libro por Karen Rinaldi)



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    51 mins
  • Anger

    Anger
    May 19 2024

    Gaby y Andrea contemplan la ira como un aliado en sus caminos personales, dándole su debido lugar dentro del espectro de emociones; y compartiendo técnicas que nos puedan ayudar a verla, aceptarla y trabajar con ella.


    Disclaimer: Este topic puede resultar triggering for some. En ningún momento se pretende excusar tendencias o conductas abusivas!


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


    Animación y portada por Sara Botella


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    Referenced links:

    Dr. Gabor Mate on Healthy Anger

    Juna Mustad TEDx Talks: A Mindful Approach to Anger



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    1 hr and 2 mins

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