J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées.

Dans cet épisode, nous accueillons Rebecca Castaudi, double championne d'heptathlon moderne junior, et Marine Van den Bussche, co-fondatrice de SMOON, la marque de culottes menstruelles innovantes.

Ensemble, elles brisent les tabous autour des règles et du sport, et partagent leur vision d’une protection menstruelle adaptée aux athlètes et aux femmes actives.

💬 Au programme :

✔ L’impact des menstruations sur la performance sportive

✔ Les défis des athlètes face aux règles

✔ L’histoire et les engagements de SMOON

✔ Des conseils pour vivre ses cycles plus sereinement

Nous parlons également du produit phare en vente chez IRUN le sort menstruel.

Essayer les produits SMOON c'est les adopter!

Un épisode très bienveillant, sans tabou ou on parle du fond de la culotte en toute liberté!

Bonne écoute :)

Sortie de l'épisode dès lundi 😃

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Lien Site Web SMOON : https://smoon-lingerie.com

You tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrail

Partenaire de l'épisode : https://irun.fr

J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées.

J'ai eu l'immense plaisir de partager ce moment avec Rebecca Castaudi, double championne du monde junior d'Heptathlon moderne. Elle arrive fraichement de la coupe du monde en Egypte ou elle fait une magnifique douzième place en sénior, Actuellement à l'INSEP, Rebecca nous livre comment elle vit sa carrière de haut niveau avec ses menstruations, sa relation avec son coach, sa vision des choses mais surtout sa bienveillance et son envie de comprendre son corps.

Avec nous, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir, la co-fondatrice de la marque SMOON, marque de culottes menstruelles.

Marine nous explique les débuts de SMOON, l'histoire, les valeurs, l'envie de s'adresser à un public de sportive.

Nous parlons également du short menstruel en vente chez IRUN, de ses points forts et pourquoi l'utiliser.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

Je suis ravie de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, une femme pétillante, pleine de vie.

Mon invitée du jours c’est Caroline alias Depuis que je cours sur les réseaux sociaux une passionnée de course à pied qui a su transformer son hobby en véritable métier.

À 32 ans, elle court depuis trois ans et a partagé́ son évolution sur les réseaux sociaux, où elle a rapidement trouvé une communauté́ engagée.

Au fil de notre discussion, Caroline revient sur ses débuts, ses premiers défis sportifs, et comment elle a réussi à faire grandir son audience en partageant ses expériences, ses réussites et ses difficultés avec authenticité́.

Aujourd’hui, son univers numérique est devenu son activité́ principale.

Elle nous parle aussi de son quotidien, de la manière dont elle équilibre sa vie personnelle et professionnelle, et de ses objectifs futurs, eu je peux vous dire qu'après avoir mis un pied dans le trail elle n'est pas prête de s'arrêter!

Un échange inspirant ou nous encourageons toutes les femmes à nous rejoindre sur les sentiers 😊

Je vous souhaite une très bonne écoute :)

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Suivre les actualités de Caroline depuis que je cours : https://www.instagram.com/depuisquejecours/

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Lucile Woodward, coach sportive et créatrice de contenus bien-être, pour parler d’endurance, de renforcement musculaire, de mental fort et de bienveillance.

On aborde ensemble :

🏃‍♂ L’endurance et le renforcement musculaire : comment progresser sans se blesser ni s’épuiser.

📱 La comparaison et l’influence des réseaux sociaux : comment rester motivé sans se laisser envahir par la pression.

💙 L’importance de l’écoute de soi : apprendre à respecter son corps et trouver un équilibre sain entre sport et plaisir.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), cet échange vous donnera des clés pour adopter une approche plus douce et efficace du sport.

Je vous souhaite une très belle écoute :)

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Lien Instagram Lucile Woodward : https://www.instagram.com/lucilewoodward/

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