Dans cet épisode, nous accueillons Yves Agid, neurologue, chercheur et auteur de L’Homme Cérébral (Éditions Albin Michel). Il nous dévoile comment notre cerveau façonne nos pensées, nos émotions et nos décisions sans que nous en ayons toujours conscience.

✔️ Pourquoi votre cerveau anticipe vos décisions avant même que vous les preniez
✔️ Comment les émotions influencent nos choix, bien plus que la raison
✔️ Pourquoi nous sommes programmés pour répéter nos habitudes et comment en sortir
✔️ Vieillissement du cerveau : peut-on réellement préserver ses capacités cognitives ?
✔️ Le sommeil, clé de la mémoire et de l’apprentissage

🚀 Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur cerveau et en tirer le meilleur !

💡 Et si vous appreniez à utiliser pleinement les capacités de votre cerveau ?
👉 L’Homme Cérébral – Yves Agid
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🕒 Chapitrage :
00:00 - Introduction : Qui contrôle vraiment nos décisions ?
02:20 - Comment notre cerveau transforme les perceptions en pensées et émotions
06:50 - La mémoire et les émotions : moteur caché de nos décisions
12:30 - Pourquoi notre cerveau privilégie la routine et comment s’en libérer
18:10 - Le vieillissement cérébral : comprendre et prévenir la perte cognitive
24:30 - Le rôle du sommeil dans la mémoire et la consolidation des apprentissages
31:15 - La plasticité cérébrale : comment entraîner son cerveau au quotidien
35:45 - Conclusion : Pourquoi mieux comprendre son cerveau change notre façon de vivre

🔍 Comprendre son cerveau, c’est mieux se comprendre soi-même. Cet épisode pourrait bien transformer votre regard sur votre propre esprit ! 🚀