La période des fêtes de fin d’année, si magique soit-elle, peut aussi être source de stress, de fatigue et de tensions familiales. Entre les attentes des proches, la pression de tout organiser parfaitement et les relations parfois compliquées, il est facile de se sentir dépassé.

Tu peux aussi être à des années lumière de vivre cette période de façon "joyeuse" !!

Dans cet épisode, je te partage les défis courants des fêtes (et pourquoi cette période peut être émotionnellement intense).

Des conseils pratiques pour fixer tes limites, gérer les moments difficiles et éviter le burn-out festif. Et aussi des astuces bienveillantes pour te recentrer sur l’essentiel et créer la fin d'année qui te ressemble.

Que tu appréhendes les repas de famille ou cherches simplement à vivre des fêtes plus sereines, cet épisode est fait pour toi ! 🎁

🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — 👤 Je suis Hélène. Je t'accompagne à te reconnecter à toi et à ce qui te fait kiffer pour créer une vie épanouissante. Spécialiste du burn-out, j’accompagne aussi celles et ceux qui souhaitent sortir de l’épuisement en leur permettant de vivre une véritable renaissance ! — On se retrouve sur Insta : @helene_regard_en_soie https://www.instagram.com/helene_regard_en_soie/