Bewegt und aktiv bleiben

By: ORF Radio Steiermark
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  • Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
    © 2023 ORF / Radio Steiermark
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 mins
  • Gleichgewicht halten

    Gleichgewicht halten
    Oct 4 2024

    Nadja Büchler (ASVÖ) stellt eine Übung vor, die den Gleichgewichtssinn stärken kann. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 4.10.2024.
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    2 mins
  • Ferse heben mit Nadja Büchler

    Ferse heben mit Nadja Büchler
    Oct 2 2024

    Nadja Büchler kräftigt die Wade - mit einer Übung, die vor allem begeisterten Schifahrern zu empfehlen ist.
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    1 min

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