Ab heute sind es noch genau 120 Tage bis 2027.
Trotzdem haben die meisten von uns im September schon das Gefühl, das Jahr ist irgendwie schon vorbei & und schieben alles, was noch offen ist, ins neue Jahr.

In dieser Folge schauen wir zurück auf unsere Vorsätze vom Januar: Was davon ist noch aktuell, was haben wir vielleicht schon geschafft? Was haben wir aber vielleicht auch aus den Augen verloren?

Danach sprechen wir darüber, warum 120 Tage mehr sind, als man denkt und was man alles schaffen kann. Wir machen einen kleinen Recap der 1%-Methode und geben euch ein paar Hacks für den Gewohnheitsaufbau mit :)

Let's go Leute, zieht nochmal durch & macht euch selbst stolz <3

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt und willkommen zu einer neuen Folge! 🤍
Heute sprechen wir über die verschiedenen „Seasons“ unseres Lebens und warum wir nicht in jedem Bereich gleichzeitig 100 % geben können. Vielleicht läuft die Karriere gerade richtig gut, während Freundschaften etwas zu kurz kommen – und genau dabei entsteht schnell ein schlechtes Gewissen. Wir sprechen darüber, warum das völlig normal ist, wie wir bewusster mit unseren Prioritäten umgehen können und warum „weniger“ manchmal genau das Richtige ist. Viel Spaß beim Zuhören! ✨

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Deine Lina und deine Merit

Hallo ihr Lieben,

heute haben wir eine Nachricht aus unseren DMs von Insta für euch mitgebracht. Es geht um ihre 4 Monatige Kennenlernphase und unsere Meinung zu ihrer Situation, hört gerne mal rein!!

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! 💛 In dieser Folge sprechen wir über all die ungeschriebenen Regeln, die uns im Leben ständig begegnen – und warum wir ihnen nicht einfach folgen müssen. Wer sagt eigentlich, dass wir bis zu einem bestimmten Alter bestimmte Meilensteine erreicht haben müssen? Oder dass Glück immer gleich aussehen muss? Wir hinterfragen Erwartungen, gesellschaftliche Normen und zeigen, warum es völlig okay ist, den eigenen Weg zu gehen – auch wenn er anders aussieht als der der anderen.

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! 🤍 Heute sprechen wir über etwas, das so selbstverständlich klingt und trotzdem immer seltener wirklich passiert: richtig zuhören. Warum hören wir oft nur, um zu antworten, statt wirklich zu verstehen? Und wie können wir Menschen das Gefühl geben, gesehen und gehört zu werden? Wir teilen mit euch unsere Erkenntnisse und ganz praktische Tipps, die eure Gespräche und Beziehungen nachhaltig verändern können. Viel Spaß beim Zuhören! ✨

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! 🤍 Heute sprechen wir über sieben Reminder, die wir selbst immer wieder hören müssen – und die den Alltag manchmal ein kleines bisschen leichter machen. Es geht darum, warum ihr nicht alles persönlich nehmen müsst, weshalb der perfekte Moment meistens nie kommt, warum euer eigener Weg der einzige ist, der zählt und noch viele mehr! Wir hoffen, die Folge erinnert euch an genau das, was ihr heute vielleicht hören musstet. Viel Freude beim Zuhören! ✨

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Deine Lina und deine Merit

Welcome back zu einer neuen Folge!

Heute sprechen wir über Selbstwirksamkeit – also über den Glauben daran, dass wir Dinge schaffen können, die wir uns vornehmen. Warum ziehen manche Menschen ihre Ziele durch, während andere gar nicht erst anfangen? Wir schauen uns an, was die Forschung dazu sagt, warum Selbstwirksamkeit so viel Einfluss auf Erfolg, Gesundheit und Beziehungen hat und vor allem, wie wir sie ganz konkret stärken können. Mit einem kleinen Selbst-Check, praktischen Tipps und wie immer einer Aufgabe für die kommende Woche:)

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Deine Lina und deine Merit

Hi ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!

In der heutigen Folge sprechen wir über etwas, mit dem wahrscheinlich fast jede und jeder von uns zu kämpfen hat: Kritik. Warum trifft uns selbst gut gemeintes Feedback manchmal so sehr? Warum bleibt dieser eine kritische Kommentar oft viel länger hängen als zehn liebe Worte davor?

Wir sprechen darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir kritisiert werden, warum manche Menschen besser mit Feedback umgehen können als andere und weshalb Kritik oft viel mehr mit Scham als mit dem eigentlichen Inhalt zu tun hat.

Außerdem teilen wir konkrete Tipps und kleine Mind Hacks, die dabei helfen können, Kritik besser einzuordnen, weniger persönlich zu nehmen und vielleicht sogar etwas Wertvolles daraus mitzunehmen.

Ganz viel Spaß beim Zuhören! <3

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