🎙️ Che differenza c’è tra l’arteterapia e la terapia tradizionale?
In questo episodio, esploriamo due approcci alla salute mentale: da una parte il potere trasformativo dell’arte come mezzo di espressione, dall’altra il dialogo profondo e analitico della terapia classica.

Le festività natalizie, purtroppo, non sono sempre sinonimo di gioia. Per molte persone, il Natale porta con sé stress, malinconia e sensazioni di isolamento. In questa puntata, esploreremo come l'arte può diventare uno strumento potente per affrontare questi sentimenti e trasformare il periodo delle feste in un'occasione di benessere. Scopri come l'espressione creativa può alleggerire la mente, migliorare l'umore e aiutare a trovare un po' di pace interiore anche nei momenti più difficili. 5 minuti di riflessioni e suggerimenti pratici per rendere il Natale un po' più sereno.

In questa puntata, ti porto dietro le quinte di una sessione di Arteterapia, esplorando come si struttura e cosa accade in questo spazio unico. Dalla cura con cui è organizzato l’atelier, un luogo sicuro e accogliente, alla libertà di scegliere materiali che riflettono il nostro mondo interiore. Parleremo di quanto sia importante non imporre temi per lasciare emergere ciò che ognuno è pronto a esprimere, e del valore della condivisione finale, dove l’arte diventa parola e consapevolezza.

In questo episodio scopriamo come l’Arteterapia di gruppo possa trasformare il processo creativo in un linguaggio universale che unisce e guarisce. Attraverso studi e riflessioni, esploriamo i benefici dell’empatia, del rispecchiamento e del senso di appartenenza che nascono in un contesto collettivo. L’arte diventa uno strumento di connessione profonda e di crescita condivisa.

Scopri il potere trasformativo della creta in arteterapia: un viaggio sensoriale che collega le mani, la mente e il cuore. In questo episodio esploriamo come lavorare con la creta possa aiutare a liberare emozioni, stimolare la creatività e favorire un profondo senso di radicamento e connessione con la natura. Racconteremo anche la storia di un detenuto che, attraverso la creta, ha ritrovato la capacità di esprimere sè stesso e riscoprire una nuova speranza.

I bambini spesso trovano difficile esprimere le proprie emozioni a parole, ma attraverso l'arteterapia possono raccontare il loro mondo interiore in modo unico e creativo. In questa puntata esploriamo come l'arte diventi un ponte verso la loro interiorità, aiutandoli a sviluppare autostima, sicurezza e consapevolezza emotiva. Raccontiamo anche le storie di due bambini che hanno trovato nell'arte un modo per affermarsi e prendersi cura di sé. Scoprite il potere dell'arteterapia e come può trasformare la vita dei più piccoli.

Lo sapevi che 45 minuti di arteterapia possono ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress? In questa puntata di Arteterapia in pillole esploriamo studi scientifici concreti che dimostrano come l’arteterapia sia uno strumento efficace per combattere stress e ansia. Dalla ricerca della Drexel University agli interventi in ambito lavorativo e ospedaliero, scopri come la creatività possa trasformarsi in benessere.

Ansia e stress possono intrappolarti, ma l’arteterapia offre una via di fuga creativa. In questo episodio di Arteterapia in pillole, esploriamo come il semplice atto di disegnare o dipingere possa aiutarti a dare forma alle emozioni caotiche e liberartene. Scopri come l’arte diventa uno strumento per ritrovare calma e benessere, senza bisogno di parole.