• 86. Comment maîtriser sa colère

  • Oct 21 2024
  • Length: 35 mins
  • Podcast

86. Comment maîtriser sa colère

  • Summary

  • 🌟🌟 NOTE LE PODCAST 🌟🌟

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    🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive- Podcast d'épanouissement et de développement personnel 🥰

    Aujourd’hui, on aborde un sujet essentiel dans le cadre de votre développement personnel : Comment maîtriser sa colère. La colère est une émotion naturelle, mais elle peut parfois devenir envahissante et nuire à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

    Dans cet épisode, je vous propose des astuces pratiques et des réflexions pour mieux gérer cette émotion et retrouver plus de calme dans votre quotidien.

    Au programme de cet épisode j'aborde:

    ✨ Comprendre l'émotion de la colère
    ✨ Identifier les signes de la colère
    ✨ Mon processus en 4 étapes pour maitriser ca colère
    ✨ Conseils pour maîtriser sa colère pour qu'elle puisse contribuer à votre épanouissement

    Enjoy ;)

    Positivement - Andy 🌸

    📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
    Épisode 81: Les 4 styles de communication pour communiquer plus sainement

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