Bentornato nella Radio Pavone!

I dorsali sono muscoli importantissimi per tanti motivi.

Ma a me, interessano prettamente per motivi estetici al momento.

E ti posso garantire che sul palco 3 muscoli spiccano su tutti gli altri: Dorsali, Quadricipiti e Deltoidi.

Questo perche' sono i muscoli che contribuiscono maggiormente alla tua forma a ''V'', dandoti le sembianze di maggiore atleticismo e migliore composizione corporea.

Se a questo ci mettiamo che i muscoli della schiena sono letteralmente i ''tralicci'' che sostengono il nostro scheletro ti rendi presto conto del perche' vale la pena allenarli regolarmente.

Eppure questi muscolotti in tanti casi stentano a crescere.

Alcuni motivi sono genetici, altri sono instagramici.

Facciamo un po' di chiarezza con consigli semplici e utili.

Ps: Il programma Allenati con Francesco e' finalmente funzionante. Il prossimo mesociclo cambia settimana prossima!

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A settimana prossima!