• 3 | 4 | U | Uważność nieoceniania. Doświadczaj tego, co jest | EMOCJE I RELACJE

  • Aug 8 2024
  • Length: 6 mins
  • Podcast

3 | 4 | U | Uważność nieoceniania. Doświadczaj tego, co jest | EMOCJE I RELACJE

Listen for free

View show details

  • Summary


  • Czy zdarza Ci się myśleć o tym, że Twój partner jest wspaniały? Albo wręcz przeciwnie, że dzisiaj jest okropny? I jedno i drugie to oceny, które zamiast przybliżać – nawet gdy są dobre – oddalają nas od siebie.

    Jeżeli pozbędziemy się ocen, będziemy w stanie zobaczyć świat takim, jakim jest naprawdę. I doświadczać rzeczywistości taką, jaka jest.

    Jak to osiągnąć?

    Zacznij ćwiczyć swój umysł. Uważność jest praktyką umysłu, zestawem ćwiczeń, które pomagają bardziej świadomie postępować. Opisywać fakty – a nie tworzyć alternatywny świat na postawie własnych interpretacji i osądów.

    Praktyka uważności jest uzupełnieniem odcinka podcastu “Oganij: emocje i relacje” pt. Ciche dni. Jak przerwać zmowę milczenia? Nieocenianie. Zapraszamy do słuchania i uczestnictwa!
    Show More Show Less
Psychology Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about 3 | 4 | U | Uważność nieoceniania. Doświadczaj tego, co jest | EMOCJE I RELACJE

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.