• #2 - Alimentación para equilibrar tus hormonas en la menopausia - Temporada 4

  • Oct 14 2024
  • Length: 41 mins
  • Podcast

#2 - Alimentación para equilibrar tus hormonas en la menopausia - Temporada 4

  • Summary

  • Si tienes más de 40 años o estás comenzando a notar los cambios hormonales de la menopausia, ¡este episodio es para ti! Hoy te hablo de cómo la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para equilibrar tus hormonas y mantener nuestro bienestar durante esta etapa. Hablaremos sobre:

    • Cómo los cambios hormonales afectan nuestra energía y metabolismo.
    • Qué alimentos debes evitar para reducir los síntomas de la menopausia.
    • Los alimentos clave que pueden ayudarnos a equilibrar tus hormonas.
    • Consejos prácticos y fáciles de implementar para mejorar tu alimentación en la menopausia.

    Escúchalo y compártelo con esa amiga que sabes que le vendrá de perlas escucharlo.

    ¡Te va a sorprender! 🎧✨

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