• #188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów

  • Oct 17 2024
  • Length: 1 hr and 2 mins
  • Podcast

#188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast

    Zapisanie się na listę nie zobowiązuje do zakupu, ale daje Ci możliwość skorzystania ze specjalnej oferty, która jest niedostępna publicznie.

    W 188. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Viola borykała się z trudnościami z jedzeniem przez wiele lat – w swoim życiu testowała liczne diety, ale kilogramy zawsze wracały. W podcaście opowiada co zmieniła, by osiągnąć trwałe efekty.

    Z historii Violi dowiesz się:
    • W jaki sposób budować trwałe nawyki
    • Jak zmienić relację z aktywnością fizyczną i znaleźć w niej radość
    • Czy da się skutecznie zredukować masę ciała
    • Jak ustalać świadome cele w trakcie procesu zmian
    • W jaki sposób naprawić relację ze słodyczami i czy można jeść je na diecie
    • Jak dostosować proces zmian do siebie i swoich potrzeb
    • W jaki sposób wzmacniać swoją sprawczość i kontrolę nad jedzeniem
    • W jaki sposób wyzwolić się z efektu jo-jo
    • Jak zaakceptować swoje ciało
    • W jaki sposób zrobić pierwszy krok do zmian
    • Czy kurs online może pomóc w redukcji masy ciała
    • Czy jedzenie na diecie może być przyjemnością
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about #188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.