👂Dis-moi, est-ce que toi aussi tu t’es déjà entendue dire “Je ne veux pas déranger” en demandant un petit service, ou même en partageant un besoin ?

🗣Parfois, ça sort comme un automatisme

🔣Et d’autres fois, c’est calculé

🤐tu te dis que mieux vaut te taire plutôt que de passer pour une reloue.

👻Avoue, c’est un peu comme devenir un fantôme bien élevé!

🙄T’es là, bien présente, mais tu fais tout pour ne pas te faire remarquer.

🤫Pas de bruit,

😇Pas de vague,

😔En espérant que ta simple existence dérange le moins possible…

😟Alors, tu laisses passer des trucs :

☝une question que t’aurais aimé poser en réunion,

🖐un coup de main que t’aurais vraiment eu besoin de demander à une amie,

💭ou une petite discussion avec ton mari sur CE truc qui te préoccupe, mais bon…

😬tu préfères garder ça pour toi, histoire de ne pas “en faire trop”!

🤺À force, ça s’accumule et tu te retrouves à jouer à la ninja émotionnelle,

🤔en pensant que c’est la meilleure stratégie pour rester en paix avec tout le monde.

😩Sauf que, devine quoi ?

🏒À force de ne rien demander et de t’effacer, tu te tires toi-même une balle dans le pied.

😲Ton affirmation personnelle en prend un coup,

😢A force de ne jamais “déranger”, tu finis par croire que tes besoins n’ont pas d’importance.

Spoiler alerte : ils comptent. Toujours.

👑Et tu mérites de te traiter en première classe!

😊C’est pour ça que je t’invite à lire mon dernier article et épisode de podcast “Je ne veux pas déranger : l’habitude qui détruit ton affirmation personnelle”.

🔎J’ y décortique pourquoi on agit comme ça, les raisons psychologiques profondes qui nous poussent à nous effacer, et surtout comment changer cette habitude pour enfin oser t’exprimer et prendre ta juste place.

😉On va voir des exemples du quotidien (ça sent le vécu, je te préviens) lol

🥰Alors, prête à cesser de t’excuser d’exister ?

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