• #014 - Wie du neue Gewohnheiten leichter einführen kannst

  • Mar 12 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

#014 - Wie du neue Gewohnheiten leichter einführen kannst

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  • Summary

  • Kreiere deine Gewohnheiten, oder deine Gewohnheiten kreieren dich!

    So kannst du besser neue Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren:
    1. Verschaffe dir einen Überblick:
    Welche Gewohnheiten hast du? Welche möchtest du einführen ?
    Gibt es bereits bestehende Gewohnheiten, die du mit den neuen koppeln kannst ?

    2. Organisiere deinen Erfolg, sorge dafür, dass die Umsetzung leicht funktioniert.
    Besorge das nötige Zubehör, falls du welches brauchst.

    3. Es braucht immer gleichzeitig Reiz, Emotion UND die Umsetzbarkeit.
    Achte darauf bewusst Reize oder Erinnerungen zu setzen, das kannst du super mit Post-Its machen.
    Mach deine neuen Gewohnheiten so klein und leicht umsetzbar wie möglich, sie wachsen von selbst, wie ein Samen der gesät wird und das Pflänzchen, das draus entsteht.

    Viel Erfolg beim Umsetzen! :)
    Herzlichst
    Magdalena
    _______________________________________________________
    Du hörst einen Podcast, in dem ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse rund um mein energetisches Wirken teile, was es bedeutet ein Lichtmensch zu sein und wie du ein ent-spanntes und lichtvolles Leben lebst.
    ⏩ACHTUNG: Nicht abgehoben - einfach echt!

    Spannende Intervews mit inspirierenden Menschen warten auf dich und natürlich Meditationen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr 😉

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    Pixabay lizenzfrei

    💟Herzlichen Dank ♥︎
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