• やる気がでない時の対処法　脳のコントロール

  • Mar 24 2021
  • Length: 11 mins
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やる気がでない時の対処法　脳のコントロール

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  • やる気がでない時の対処法　脳のコントロール 久しぶりのPodcast更新となります。 自己コントロールの一環で淡蒼球のお話とやる気スイッチの入れ方について簡単に解説しています。 Youtube動画リンク　https://youtu.be/acazf5SUstU 新しくAmazonさんが仲間入りしました。 https://music.amazon.co.jp/podcasts/b0b5256c-23ad-4813-b3e2-3c91dcc8414e/ 前の配信つまらないので聞かなくてOKです。 文字おこし まさぴ21のなるほどラジオ この番組では まさきに21の頭の中をはじめ ブログでは伝えきれない事やライフスタイル 心理学　脳科学　引き寄せ 潜在意識など　多くの人が考えてしまう ポイントなどを　力を抜いて　ながら聞き できるスタイルで ふわーとお送りしたいと思います 独り言の延長ですので だらーんと聞いて頂けたらと思います まさぴ２１です やる気が出ない時の対処法ということで 脳のコントロールの観点から ちょっとお話ししたいと思います 結果的に言うと2つあります ひとつは「全くやらない」 ちょっとそれは無理しとるんやでって やりたくもないのにすごい 無理やりやってたら 嫌になってくるじゃないですか それが重なると 好きだった事のはずなのに いつのまにか嫌な事に なっちゃうので あっさり　全く今日はやらない とか　気が済むまでやらない これが1つの方法ですよね もう１個が 「やり始める」っていう事なんです こっちのやり始める どちらかというとね やりたくなくても やらないといけないことも あると思うので やり始めるっていう事について ちょっとお話ししたいと思うんですけど 脳の観点から言うとやり始めると作業興奮 というのが始まるんです 経験はあると思うんですけど 掃除をね しろ言われても中々面倒くさいなあ だけどね 思っててもテーブルだけふいたらいい テーブル拭いてたらなんか知らんけど クローゼットひっくり返して えらい大掃除なってますやん みたいな お風呂ここだけ磨こうと思ってたのに 家中ピカピカなってますやんみたいな それ　やり始めて作業興奮ってのが 始まったということなんですよ それを起こさせるために 脳をどのように 操っていくかっていう話なんですけど 眉間の裏側くらいに 淡蒼球といった部分があるんです 淡蒼球はどっしりして　簡単に動かない ここがやる気スイッチなんですね 会社で言うと 社長さんみたいな大きな会社の社長さんって 例えば何々課の電球切れてますとか お客様からこんなクレームありました いちいち全部対応しないじゃないですか 出てくる時って言うたらわしが出て 行かなあかんかって言う 大事な時に出てくるじゃ ないですか 淡蒼球もそんな感じで やっぱりいろんなことが重なって 出番ですかっていう　出番で 出てきはったら やる気に繋がるんですよ 一番簡単なのが「やり始める」 なんでかって言うと ４つぐらい要素がありまして 脳で言うと運動野です 「動き始める」 体が動き始めたらおよよって思う やるんですよ 「いつもと違うことをする」 いつもと違うと ちょっと衝撃を受けるわけです 脳的にはね　いつもとちゃうぞ そうじゃないのって ほぼ無意識で行なっちゃうので ちょっとだけでもいつもと違うと 会社の社長さんでもそうですけど なんか今日　全然違うやんって 思ったらあれれって 意識するじゃないですか これ海馬とかなんですけど その次に「ご褒美がある」 ご褒美って言うと 目に見えるご褒美と 目に見えないご褒美があるけど 今回は割愛しますけど　ようは ご褒美が出るらしい このご褒美を考えた時に ちょっとやろうかな　 あとは 「なりきる」ご褒美に近いけどね そこに憧れとかでなりきっちゃう とやる気モードになるんです カラオケでなりきるとかあるでしょ こんな人になりたいなーとかいうのに 自分イケてるわみたいな感じでね 近くなってるみたいな「なりきる」 って言うね この4つぐらいの要素があると 淡蒼球さんは　わしの出番 か言うてね めっちゃやる気が出るんですよ あまりこの4つ 全部　本当は4つ 全部を意識した方...
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