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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- By: Anne-Béatrice Leygues
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Release date: 24-06-2020
- Language: French
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