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In den traditionellen Buddhistischen Lehren gibt es vier Meditationshaltungen: Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen. Alle vier sind fundierte Methoden, um eine klare und ruhige Achtsamkeit des gegenwärtigen Moments zu entwickeln, und können zur Kreierung einer zukünftigen Bestimmung benutzt werden. In dieser Meditation führt Sie Dr. Joe durch die oberen Energiezentren des Körpers mit dem Ziel mystische und wundervolle Erfahrungen zu schaffen. Zu Beginn jeder Affirmation stehen Sie still, mit geschlossenen Augen, und konzentrieren sich auf ihr Herzzentrum.

Diese 15-minütige Meditation hilft dir, deine Energie so anzuheben, dass du mehr Bewegung und Fluss bzw. Flow in dein Leben bringst. Wenn sich nichts verändert und wenn du vor Hindernissen oder Herausforderungen stehst, hilft dir diese Meditation Bewegung in jeglichen Aspekt deines Lebens zu bringen.

Diese Meditation beginnt im Stehen mit einer Herzöffnung, durch die du die Energie deines Körpers anhebst. Durch das regelmäßige Praktizieren deiner Geh-Meditation kannst du eine ganz neue Persönlichkeit entwickeln, indem du anders denkst, handelst und empfindest. Dies wiederum führt zu einer neuen persönlichen Wirklichkeit.

Jede neue Folge der Meditation „Segnung der Energiezentren“ ist eine Weiterentwicklung zur vorhergehenden Meditation. Um aus dieser Meditation wirklich das Beste herauszuholen, solltest du vor dem Start mit Meditation 5 zunächst die Meditationen 1-4 praktizieren. Dr. Joe führt dich durch diese Meditation und bringt dir bei, wie du alle vorher gelernten Techniken zur Heilung der Energiezentren zusammenbringen und so einen Kanal erzeugen kannst, der dir die Tür zu neuer Energie und neuen Informationen öffnet, welche dir mehr Ganzheit und Verbundenheit schenken.