Showing results by narrator "Johannes Johnström" in All Categories

Guidad avslappningsteknik för att somna enkelt och lugnt genom en beprövad nedräkningsövning. Sömnbrist tar en enorm vägtull på den allmänna hälsan, fysisk och psykisk; när sömnen inte kommer naturligt är det nödvändigt att använda icke-invasiva och vetenskapligt sunda tekniker som meditation, visualisering och djup avkoppling.

Sömnproblem är det främsta problemet för ett växande antal män och kvinnor i vårt land. Amerikansk arbetstagares produktivitet är hög och fortsätter att öka. Enligt en gränsöverskridande studie som publicerades tidigare i år av Internationella arbetsorganisationen är amerikanska arbetare de mest produktiva i världen.

Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt självförtroende och förbättra din självkänsla genom enkla och beprövade tekniker. Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det är vi i fara.

Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att vara i en lugn äng. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av ett lugnt område. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att flyta på ett moln. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera en lugnande färg. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera en ljusflamma. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn skog. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn strand. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.

Gillar du att upptäcka författare genom sina egna ord och få kärnan i deras idéer på det mest effektiva sättet? Här är ett urval av citat från tre stora franska poeter: Charles Baudelaire, Alfred de Musset, Alphonse de Lamartine. Öka din kunskap om vår kultur och glädje åt dessa väsentliga tankar av stora figurer från vår tid och tidigare. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Gillar du att upptäcka författare genom sina egna ord och få kärnan i deras idéer på det mest effektiva sättet? Här är ett urval av citat från stora fredsfigurer: Martin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama och Moder Teresa. Öka din kunskap om vår kultur och glädje åt dessa väsentliga tankar av stora figurer från vår tid och tidigare. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Gillar du att upptäcka författare genom sina egna ord och få kärnan i deras idéer på det mest effektiva sättet? Här är ett urval av de mest intressanta citaten från stora sinnen, både konstnärer och tänkare: Leonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung. Öka din kunskap om vår kultur och glädje åt dessa väsentliga tankar av stora figurer från vår tid och tidigare. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Här är ett noggrant urval av de mest inspirerande citaten för att förändra ditt liv, öka din visdom och hjälpa dig att göra rätt val på din egen väg. Med citat från Lao Zi, eller om Hatha Yoga, eller om visdom. Du får insikt och kunskap med hjälp av orientalisk visdom och Occidental kreativitet, och utvidgar ditt sinne genom att upptäcka olika författare bland de mest inflytelserika av de olika kulturerna runt om i världen. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Här är ett noggrant urval av de mest inspirerande citaten, för att fördjupa din förståelse för livet, öka din visdom och hjälpa dig att göra rätt val på din egen väg. Du får insikt och kunskap med hjälp av orientalisk visdom och Occidental kreativitet, och utvidgar ditt sinne genom att upptäcka olika författare bland de mest inflytelserika av de olika kulturerna runt om i världen. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Kreativitet är en till synes mystisk kraft som vi längtar efter att förstå och utveckla. Vi har valt ut 500 citat från de största tänkarna, konstnärerna och skaparna, för att du ska få styrka och inspiration i ditt eget liv: Albert Einstein, Léonardo da Vinci, Antoine de Saint Exupéry, Oscar Wilde, William Shakespeare. När dig själv med de största författarnas erfarenhet och reflektion. Var och en av dem ger dig eftertanke, ökar dina kreativa krafter och ger dig en ny förståelse av skapelsens handling ur en konstnärlig och filosofisk synvinkel.

Visdom är en välbehövlig kvalitet idag. Vi har valt ut 500 av de klokaste uttalanden som någonsin uttalats av Bouddha, Gandhi, Marcus Aurelius, Martin Luther King och Moder Teresa från Calcutta. De tas från olika kulturella bakgrunder för att visa att visdom överskrider gränser. Låt dig ledas med dem till en resa runt om i världen, över kulturer och kontinenter: här hittar du djupa citat från det förflutna, effektiva från Asien, poetiska ord från västerländska visare och många exempel på världsvisdom.

Intelligens och skicklighet är aldrig tråkigt. Vi har valt 500 citat från de skickligaste författarna någonsin, från Oscar Wilde till Groucho Marx, George Bernard Shaw, Albert Einstein med hjälp av Woody Allen. Njut av dessa humorpärlor för att lysa upp din dag med ett gott skratt, upptäck ovärderliga kommentarer och skämt att överraska dina vänner och fiender med och skaka hand med de största sinnen. Dessa 500 citat är bland de roligaste och djupaste, från smarta kommentarer till otroligt eleganta ordlekar; låt dem inspirera dig, och kan du komma med många fler.

Vi har valt ut 600 fantastiska citat från stora ledare för att hjälpa dig att utveckla ditt eget ledarskap eller bättre förstå det samhälle vi lever i. Att ha en stor känsla av ledarskap kan inspirera stora män och kvinnor i deras handlingar, i sina tankar, i liv, och i livet för många människor runt dem. Ledarskap definieras också som en process av socialt inflytande där en person kan anlita andras hjälp och stöd för att utföra en gemensam uppgift.