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Häufig sind wir zu hart zu uns selbst. Wir müssen lernen, uns selbst ein empathischer, aufmerksamer und verantwortungsvoller guter Freund zu sein. Durch Mitgefühl mit Ihnen selbst werden Sie sich selbst als Partner an Ihrer Seite entdecken, ganz nach dem Motto: wenn ich mit mir selbst im Reinen bin, dann kann ich glücklich werden. Es erfordert ein wenig Ausdauer und Geduld, denn die Liebe zu Ihnen selbst können Sie nicht ad hoc kultivieren. Vielmehr ist es eine Reise, die Sie Schritt für Schritt sich selbst näher bringt. Dieser Audioguide kann Ihnen dabei helfen.

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Befinden verbessern, denn unser Atem ist die Quelle aller Lebensenergie. Diese 5 geführten Atemübungen wirken beruhigend, reduzieren Stress und regulieren Ihren Puls und Blutdruck. Das Beste ist Sie können jederzeit und überall trainieren.

Dieser Audioguide begleitet Sie auf eine traumhafte Insel, ganz weit weg vom Stress des Alltags. Auf Ihrer Ruheinsel können Sie sich vollkommen dem aktuellen Moment hingeben. Die ausgleichende Energie des Meeres lässt Sie zur Ruhe kommen, reinigt Ihre Gedanken, lässt Sie aufatmen und unterstützt Sie beim Loslassen. Nehmen Sie sich die Zeit um einfach einmal abzutauchen in Ihre innere Gedankenwelt. Nehmen Sie Ihre unbewussten Wünsche, Träume und Ressourcen wahr. Genießen Sie die Ruhe und tiefe Erholung.

Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei die Magie des aktuellen Moments wahrzunehmen. Achtsamkeit ist die Kunst, Schönes zu erkennen und den Augenblick vollständig auszukosten. Schalten Sie einfach mal den Kopf aus und das Herz an. Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen.

Ballast erkennen und abwerfen macht das Leben leichter und Sie bereit für Neues. Diese mentale Entspannungsübung hilft Ihnen beim Loslassen - Sie können sich von Altem verabschieden und Platz schaffen. Unbewusst halten wir häufig an etwas fest, was wir eigentlich schon lange loslassen sollten, Überflüssiger Ballast, alte Verletzungen, belastende Muster oder Beziehungen, die uns nicht mehr gut tun, lästige Gewohnheiten, emotionale Blockaden oder Liebeskummer, der uns daran hindert, uns wieder zu öffnen oder auch die Erwartungen anderer und unsere eigenen Ansprüche.

Los 100 verbos mas usados en español con 3600 frases de ejemplo: Pasado. Presente. Futuro. Para un aprendizaje mas rápido del español haga foco en estudiar los verbos utiizados con mayor frecuencia. Aprenda los 100 verbos que necesita para la vida cotidiana para referirse al pasado, al presente y al futuro. Si Usted habla Inglés y quiere perfeccionar su español, aquí esta el libro que necesita.

Daredevil Rafael Revaldi has always lived for the moment. But, having cheated death, the conte di Monterrato is focused on the future. He needs an heir, but to get one he'll face his toughest challenge yet - winning back his estranged wife! Lottie returns to the castle she once called home with newfound strength. The intense sensual connection between Lottie and Rafe remains, but so do the emotional scars of their marriage. Can Lottie risk her heart again to give them the child they both so desperately want?

A punto de casarse con sir Edward, el pretendiente escogido por su familia, Victoria es raptada y llevada a un helado castillo escocés dónde un misterioso joven le recuerda una promesa de amor que sabe, ella no ha olvidado... Es James, su antiguo amor y sin embargo hay algo distinto en su mirada, un secreto que se niega a confesarle.

When I walked away from him, I should have known Gregory would follow. For a man like him, walking away - no matter the odds - is never an option. He's come to offer me the deal of a lifetime: his heart. All his secrets. Him. Forever. But at what cost? The past refuses to stay buried. There are things about his family, dangerous things even Gregory didn't know.

I've always walked the straight and narrow - following the rules, never straying from my chosen path. Until Mr. Sexy Bazillionaire CEO Gregory Ryans walked into my life. It was only supposed to be business, but one brush of his wicked lips against my skin changed everything. I can't deny what this man inspires in me. I'll do anything he asks...even help destroy the enemies from his past.

How far would you go for the one you love? Would you keep a deadly secret? Would you risk everything? I would. And I did. Because living without Gregory Ryans is unthinkable. But I can't keep living a lie. He can't see that the only way to be free is to reveal the truth. I'm ready to put my faith in the law, but he's doing what he does best: buying a contingency plan.

Princess Luisa has devoted her life to duty, quietly preparing to succeed her father as ruler. Nothing, however, primed her to live on the run, disguised as a personal secretary to a notorious English scoundrel. The earl is just the man to help her reclaim her throne, but Luisa is drawn to her powerful employer in ways she could never imagine.

Three intrepid princesses find themselves targets in a deadly plot against the crown - until their uncle devises a brilliant plan to keep them safe.... Of all her sisters, Princess Stefanie is by far the least amenable to law and order, which is why she’s appalled to find herself masquerading as an unbearably drab clerk for the most honorable barrister in England. But her dull disguise turns out to have its privileges: namely, the opportunity to consort unchaperoned with her employer’s exceedingly handsome nephew, James Lambert, the Marquess of Hatherfield.

Colette está cansada de ser la oveja negra de su familia, es decir, el proyecto fallido del prestigioso matrimonio Kessler. Ahora, más que nunca, está dispuesta a demostrar su valía profesional como periodista. Cuando le llega una oportunidad laboral, acepta jugárselo todo. Pero no cuenta con reencontrarse con la única persona capaz de confundirla lo suficiente para echar por tierra su determinación de alejarse de aquello que todos llaman tentación.

Amanda's life is less than ordinary: She is a psychic, she is haunted nightly by her late husband, and she lives near an underground colony of dwarves. Despite dwarf males normally handling such tasks, the colony's females ask Amanda to find a lost baby for them...then hire her to tell them who strangled their midwife with a diaper and cut out her gossiping tongue.

El secuestro de la Clave de Sol, de Concha Fernández, es el primer cuento de la colección Musicolandia. Ven a descubrir el maravilloso mundo que es el Reino de la Música y sigue las aventuras de sus divertidos habitantes. ¡Canta con nosotros! Desacorde ha planeado secuestrar a la Clave de Sol para estropear las fiestas de Mozart que se van a celebrar en Musicolandia. ¿Conseguirá su malvado objetivo? Literaudio te ofrece una atractiva selección de obras de literatura española e hispanoamericana en formato audiolibro.

For vampire Colleen O'Hara, work is also play. She hunts demons not just for the paycheck, but also for the thrill of the fight. It's better than sex, at least the sex she's had so far. But then she meets Seth, a smoldering-hot shadow demon. With him she feels an undeniable, untamable urge to blur the lines between ally and enemy, predator and prey. Meanwhile, as the barrier between hell and earth grows weaker, threatening thousands of human souls, Colleen must track down the traitor who opened the rift.

Cuatro mujeres de diferentes clases sociales y una amistad rotunda para descubrir el paso de la tradición a la modernidad en el Beirut de nuestros días. Mouna Al-Husseini es la propietaria del Cleopatra, un salón de belleza algo decadente en un barrio de Beirut. Mouna es una mujer atrevida y liberal, que lucha por desmarcarse de la tradición rígida, a pesar de que a sus 37 años su madre todavía le recuerda día a día lo mal que ha encaminado su vida.

Entdecke die unerschöpfliche Kraft des aktuellen Moments. Mit dieser geführten Mentalanwendung kannst du alle negativen Gedanken, Blockaden und belastenden Dinge einfach loslassen. Du kannst den Stress des Alltags, Ängste und Sorgen einfach von dir fließen lassen. Befreie dich von allem, was Deinen Körper schwächt und was dich davon abhält, deine Ziele zu erreichen: Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Glaubenssätze. Vollkommen frei wirst du deine innere Entwicklung anstoßen und deine Intuition stärken.

Hypnose hat schon vielen Menschen geholfen, ihre Sorgen und Blockaden aufzulösen. Diese geführte Anwendung wird Sie unterstützen, Ihre Angst endgültig abzubauen, um selbstsicher und gelassen Bewerbungen, Prüfungen, Besprechungen oder Präsentationen zu meistern. Lampenfieber ist meistens die Sorge, dass zu einem bestimmten Anlass etwas schiefgehen könnte. Die Angst, dass man etwas nicht gut kann, man sich falsch verhält oder aufgrund von Nervosität nicht souverän genug auftritt.