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Wenn Wut sich ansammelt, weil wir Ärger und Frust dauerhaft hinunterschlucken, droht die Situation irgendwann zu eskalieren. Unterdrückte Emotionen belasten auf Dauer und machen uns anfälliger für Krankheiten. Wir brauchen ein Ventil um Dampf abzulassen. Wut ist ein Motor der uns von Innen antreibt. Man kann lernen die kraftvolle Energie zu kanalisieren und für etwas Gutes zu nutzen.

Weg mit alten Gewohnheiten, mit Regeln brechen. Sei wie du willst. Nichts ist unmöglich. Dieser Audioguide hilft dir dabei entspannt ins neue Jahr zu starten. Denn auf Platz 1 der aktuellen Neujahrsvorsätze steht auch dieses Jahr wieder "Stressabbau". Der Titel "Tiefenentspannung" soll dir erholsame Ruhe-Momente in deinem Alltag schenken für ein gesundes und zufriedenes neues Jahr. Nach anfänglichem Enthusiasmus (am Anfang des Jahres) sieht es gegen Februar ja meist wieder recht verhalten beim Umsetzen der guten Vorsätze aus.

What is going on in this small Florida fishing village of Capwater located on a seaport? A petite, young classy lady, Darla Starr has just opened her real estate brokerage, Starr Port Realty, as a hurricane has just veered away from the little fishing village. A month later she is planning her grand opening with much excitement when she receives a mysterious letter and a phone call before going home for the night. Now frightened, she leaves her office to go to the safety of her seaside home but her vehicle will not start.

Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones.

Ser padres es la aventura más arriesgada pero gratificante que se pueda vivir. La educación de los hijos comienza cuando nacen. Para que el niño pueda desarrollar su autoestima, y convertirse en alguien capaz de confiar en la vida y en los demás, hay que fijarse en lo positivo y no en lo negativo, reforzarle en lugar de castigarle, negociar y dialogar antes que imponer, hacerle ver que nadie nace enseñado, que hay que cometer errores para aprender.

Después del 11 de septiembre, el gobierno de los Estados Unidos dio inicio a un esfuerzo sin precedentes para proteger el país. El resultado ha sido calamitoso: después de 10 años de continuo desarrollo e inversiones sin paralelo, ahora existe un sistema para proteger a los Estados Unidos que bien puede estar poniendo al país en mayor peligro- pero el público no conoce estos detalles porque todo se ha clasificado como "secreto máximo."

Der Radio BERLIN-OHRENBÄR präsentiert: Sommer! Ferien! Und zwei Wochen bei Tante Uschi! Matteo jubelt. Tante Uschi ist zwar schon sehr alt, 60 oder 70 oder 80, aber trotzdem lustig und anders und lieb. In ihrem Dorfladen verkauft sie Kräutertinkturen, Steine und Traumfänger. Matteo liebt es, ihr dabei zu helfen. Aber sollte er nicht auch mal rausgehen? Matteo zieht alleine los, denn die anderen Kinder kennt er doch alle nicht. Da entdeckt er den Buschi, Tante Uschis alten VW-Bus.

Una historia a veces desgarradora, inspiradora, apasionadamente romántica y con desenfrenado humor, La Reina Norteamericana es un relato sobre una joven que alcanza su mayoría de edad y tiene que encontrar su lugar en un mundo nuevo. Comenzando donde se quedó el bestseller de Luis Alberto Urrea The Hummingbird's Daughter, ahora en La Reina Norteamericana nos vuele a reunir, en Arizona en 1982, con la joven Teresita Urrea, amada curandera y "Santa de Cabora," y su padre.

Es weihnachtet sehr! Zum schönsten Fest des Jahres gehören Gänsebraten, Dominosteine, "Drei Haselnüsse für Aschenbrödel" - und ein Renate-Bergmann-Hörbuch. In diesem Jahr erzählt die Online-Omi wunderbare Kurzgeschichten, denn die Zeit bis Silvester ist ja lang oder wie Renate Bergmann es sagt: "Dem Himmel sei Dank haben die Geschäfte morgen wieder auf. Ich muss dringend einkaufen, vom Pril habe ich die viertletzte Flasche angefangen." Herrliche Weihnachtsgeschichten von Renate Bergmann, urkomisch interpretiert von Carmen-Maja Antoni.

Henriette und Onkel Titus sind ein tolles Team; sie hat mehr Phantasie, er mehr Verstand, "aber jeder hat genug von beidem". Gemeinsam erleben sie die abenteuerlichsten Dinge. So befreien sie einen weinenden Stein von seinem Liebeskummer, erfinden eine Denkmaschine und fangen im Stadtpark einen Affen, der natürlich sprechen kann. Denn, wie Onkel Titus weiß: "Nichts ist verwirrender als das normale, alltägliche Leben."

Was braucht man denn als alter Mensch groß? Die Rente reicht für die Miete, und ich kann mir trotzdem noch eine Busfahrt leisten und einen schönen Urlaub mit Gertrud ein-, zweimal im Jahr. Man muss das Leben genießen, solange man noch krauchen kann! Wer weiß denn, wie lange wir noch reisen können ohne Pflegekraft? Also sind wir los und haben eine Kreuzfahrt gemacht. Die fahren gar nicht über Kreuz, sondern eine große Schleife. Wussten Sie das? Wir haben viel erlebt.

Dieser Audioguide bringt Sie mit beruhigenden Naturklängen des Meeres in eine wohlige Entspannung. Unsere achtsam ausgewählten Klanglandschaften tragen Sie in Gedanken in die freie Natur. Erleben Sie die befreiende Wirkung vom Rauschen des Meeres. Reinigen Sie Ihre Gedanken und schalten Sie einfach ab. Das Geräusch des strömenden Wassers bringt auch Ihre Lebensenergie in Fluss. Tauchen Sie ein in die Tiefe des Meeres und erleben Sie die Klänge der Unterwasserwelt. Walgesänge und der Ruf der Delphine vitalisieren Körper und Geist.

Studien zeigen das Unzufriedenheit zu Stress führt und sich das negativ auf den Herzschlag auswirkt. Dankbarkeit hingegen bringt durch Anerkennung dein Herz in seinen natürlichen Rhythmus. Alles entfaltet seinen vollen Wert, wenn du es anerkennst und wertschätzt. Echte Dankbarkeit hat nichts mit gelerntem Anstand zu tun, sondern kommt von Herzen. Sie zeigt sich durch ein ehrliches Lächeln, durch Begeisterung und Freudentränen. Dankbarkeit ist in der positiven Psychologie ein wesentlicher Baustein für das Gestalten eines zufriedenen Lebens.

Trainiere mit diesem Audioguide deine Geduld. In zwei angeleiteten Meditationen erfährst du, wie du selbst mehr Geduld entwickeln kannst, um auch im Alltag einen besonnenen und entspannten Geist zu bewahren. Die Meditationen verhelfen dir auch zu innerer Ruhe, neuer Energie und dienen als Inspiration. In unserer modernen Gesellschaft wird Geduld oft als etwas Passives und Langweiliges angesehen. Diese Einstellung resultiert aus dem ehrgeizigen Streben nach mehr Leistung und Effizienz.

Carmen Molinar macht deutlich wie sehr unser Sprechen unser Leben beeinflusst. Unser Wohlbefinden. Unsere Stimmung. Mit praktischen und leicht umzusetzenden Übungen nimmt sie den Zuhörer an die Hand und zeigt Wege, über die Stimme und bewusstes Sprechen besser zu sich selbst zu finden. Dieses Hörbuch ist eine Liebeserklärung an die deutsche Sprache. Es macht deutlich wie wichtig unsere Wortwahl- aber auch die Form der Sprache ist.

Der Weg zum Glück zählt wohl zu den größten Geheimnissen der Menschheit. Niemand kann einem sagen wie Glücklich sein funktioniert, du kannst es nur selbst erkennen. Ausgewählte Zitate zum Glück sind das Herzstück dieses Audiobuches. Ergänzt wird das Ganze durch anregende Fragen, Denkanstöße und positive Affirmationen. Geh auf deine eigene Entdeckungsreise und lass dich von den Worten inspirieren. Die Fragestellungen sollen deinen Kern berühren und dir Impulse geben damit du deinem persönlichen Lebensglück näher kommst.

Je stressiger unser Alltag ist, desto stärker ist unser Wunsch nach Rückzug und Erholung. Die dänische Glücksphilosophie "Hygge" beschreibt einen neuen Weg für mehr Wohlfühlen im 21. Jahrhundert. Die Dänen zählen zu den glücklichsten Menschen weltweit. Hygge ist nicht individualistisch, sondern widmet sich der Sehnsucht nach Zusammengehörigkeit, Gemütlichkeit und Geborgenheit. Dieser Audioguide soll dir Anregungen geben wie das wohlige Lebensgefühl der Dänen Einzug in dein eigenes Leben halten kann.

Mit diesem Audioguide kannst du den Stress des Tages hinter dir lassen und durch die Kraft Deiner Gedanken überall hin reisen, an wunderschöne Orte und in herrliche Landschaften. Deine ganze innere Welt liegt dir zu Füßen. Diese Reise ist in deiner Phantasie, in der Dein Unterbewusstsein alles optimal so einrichten kann, wie es für Dich gut, angenehm und gesund ist.

Don't get the wrong idea; this book is all about empowering women to be great wives in loving marriages with incredible men! In this book, Why Marry a Man You Don't Need, Carmen Hope Thomas takes on the task of confronting sisters who have been successful in their career but not equally successful in their relationships.

Everyone we talk to feels slammed, and we are betting that you do too. If you are one of the millions of people who is burning the candle at both ends, juggling the demands of career and family, sacrificing health and sleep, drowning in to-do lists, or stooping under the burden of incredible responsibility, then this book is for you. And, if you think you are one of the rare few who believes you can actually manage a slammed lifestyle indefinitely this is a must listen.