Showing results by publisher "audible originals" in Personal Development

Sport psychologist Dr Josephine Perry spends her life working with exceptional performers. She has identified 10 psychological pillars that the ultra-successful have ingrained within their approach. And the good news is that we can all learn these mental building blocks. In this book you’ll hear those who have excelled in their field discussing their route to success and learn how you can emulate them.

Un endroit à soi. Tout au long de ces 10 épisodes, vous serez guidés dans la construction d'un nouveau "chez-soi". Au sens propre, une voix calme et apaisante vous décrira les étapes de l'emménagement dans une nouvelle maison ; au sens figuré, vous serez invités à trouver votre confort intérieur. Vous embarquerez dans une visite guidée auditive au cours de laquelle vous redécouvrirez les dix pièces de la maison. La visite ne sera pas seulement spatiale, elle sera également spirituelle.

Banish your inner critic! If you struggle with an inner voice that floods you with self-doubt, this short practice is for you—all of you, every part, the beautiful and the difficult. It can all be held with love.

Susan Tan is in her 70s, hasn’t dated in more than 40 years, and is about to go back on the market. Lucky for her, she has a very committed dating coach in her corner: her daughter Megan. In Now or Never, host Megan Tan tracks her mother’s journey to find a relationship for her twilight years. But a lot has changed since the last time Susan dated.

Transfórmate con Regina Carrot es un espacio seguro para quienes buscan mejorar sus relaciones. En esta temporada, 13 personas comparten sus más íntimos desafíos, desde la infidelidad hasta la codependencia, para que la experta en psicología positiva Regina Carrot les ayude a sanar y ser más felices. Cada historia compartida sirve de inspiración para que te sientas apoyada y escuchada en tus propias relaciones. Entonces … ¿estás lista para TRANSFORMARTE?

Descubra o poder das palavras para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais neste curso dinâmico. Explore exercícios e frameworks práticos para expressar-se com autenticidade. Este programa oferece um roteiro completo para desenvolver sua habilidade retórica, capacitando-o a se posicionar com confiança e precisão em seus relacionamentos e no ambiente de trabalho.

O curso é um panorama de visões da psicanálise a respeito do luto, em intersecção com elementos de outros saberes. A proposta, ao longo dos encontros, é articular essas visões, ideias, conceitos e interpretações com suas manifestações na vida cotidiana. Como se constituem nossas relações com o fim e a perda? O que essas relações exigem de nós, tanto enquanto indivíduos, quanto como partes de um coletivo? Como se dá o manejo de afetos nos mares agitados da memória e do tempo no atravessar do luto?

Come allenare la mente scava a fondo nei benefici pratici e tattici della meditazione–e vi insegnerà a inserire un rituale di meditazione nella vostra vita. Oltre a calmare la mente e a permettervi di rallentare in questo mondo super ansioso, la ricerca mostra come la meditazione può ridurre gli stimoli mentali per portarvi a pensare più lucidamente, procrastinare meno ed essere più efficienti in tutto quello che fate, al lavoro come a casa.

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Mach was aus dir und werde glücklich? Willkommen im Dauerstress der Selbstoptimierung! In "Ich mach mich fertig" rechnet Karlotta Ehrenberg ebenso scharfsinnig wie spitzzüngig mit dem Diktat unserer Zeit ab: der unablässigen Arbeit an uns selbst. Höher, schneller, schöner, besser: Getrieben von dem Wunsch nach Selbstoptimierung und -verwirklichung leiden wir mehr denn je unter psychischem Stress. Entspannung? Die wird heute wie alles andere im Leben akribisch geplant - inklusive Yoga, Therapie und Achtsamkeit.

La salud no es cualquier cosa. Nuestro cuerpo es la estructura que nos sostiene toda la vida, pero hacemos poco para darle mantenimiento. Con nuestro cuerpo trabajamos, caminamos, resolvemos problemas, pensamos, nos reímos y hacemos todo. Hay que aprender a escucharlo, a darle lo que necesita y a cuidarlo para que nos funcione mejor. Cuidar nuestro cuerpo es una muestra de amor propio.

Audible presents JUST CHILL! with Geetanjali Pandit, an Audible Original.

Dans cette édition Été, place à une cuisine tout en fraîcheur et des recettes vivifiantes. Thierry Marx, Mercotte et Angèle Ferreux-Maeght vont cuisiner en temps réel avec vous, et vous guider pas à pas pour réaliser des plats inédits ! Avec "Sound Chef", découvrez une nouvelle expérience de la cuisine.

Dans cette édition Été, place à une cuisine tout en fraîcheur et des recettes vivifiantes. Aujourd’hui, direction la planète Thierry Marx ! Un chef étoilé touche-à-tout, aussi à l’aise à diriger la brigade d'un palace qu'à former des demandeurs d’emploi aux métiers de la restauration. Cet éternel food-trotter vous propose une recette estivale, à la fois voyageuse et boulangère : des rouleaux de pain de mie façon maki, garnis d'une base de salade Caesar.

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Den Soundtrack unseres Lebens können wir aktiv gestalten - und so ein erfülltes und zufriedenes Leben führen. Kultur- und Glückswissenschaftlerin Saskia Rudolph und Psychotherapeutin Andrea Horn zeigen in "Mixtape of your life", wie sich Positive Psychologie für den Alltag nutzen lässt. Was auf der A-Seite unseres Tapes ist, wurde uns schon in die Wiege gelegt - durch Vererbung und Prägung. Aber da ist ja noch die B-Seite, die wir selbst bespielen können. Nur wie?

Wer seine schöpferische Energie trainiert, kann freier und glücklicher werden. In ihrem Hörbuch "Ein Kopf voller Ideen" zeigt die Wirtschaftspsychologin B. A. Tanja Queckenstedt, wie die Psychologie der Kreativität unseren privaten und beruflichen Alltag bereichern kann. Kreativität zeichnet nicht nur Künstler und Erfinder aus. Auch im Leben von scheinbar gewöhnlichen Menschen sprudeln Ideen und schlagen Geistesblitze ein. Wenn wir es zulassen. Manchmal fällt uns die Lösung für ein kniffliges Problem plötzlich beim Tagträumen ein.

Ojalá hubiese una receta para salir del cubo cerrado en el que vivimos, tendríamos una perspectiva más amplia del mundo y podríamos disfrutarlo cada vez más y más. Lo paradójico es que crear pasos y reglas para pensar diferente sería no solo contradictorio sino imposible. Lo mejor que se puede hacer es tener una travesía que nos ayude a ejercitar los tres cerebros que tenemos

¿Qué es pensar fuera de la caja? Es ampliar nuestra forma de ver el mundo. Es conectar la razón con nuestras emociones y sentimientos Es no actuar de la manera convencional, como nos los dictan las normas o las costumbres. Es convertir cada una de nuestras acciones en actos creativos.

Wie können wir unserem inneren Schweinehund die Stirn bieten und unseren Mut wachsen lassen? Constanze Behrends - Mit-Autorin des Bestsellers Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben - verrät in ihrem Ratgeber Brausepulver für die Seele, was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können. Gibt es eine Kraft, die uns Krisen überwinden, neue Wege finden und die Seele sprudeln lässt? In ihrem alltagsnahen Ratgeber analysiert die Autorin eigene Erlebnisse und befragt andere mutige Menschen.