Mobbing, sexuelle Gewalt und Prävention – Gespräch mit Panja Acksel

Episodendetails:

In dieser Folge spricht Kola mit Panja Acksel. Und zwar über die Themen Mobbing, sexueller Missbrauch und Gewalt bei Kindern. Sie betonen die Bedeutung von Kommunikation und den Aufbau eines starken Selbstwerts. Panja teilt ihre Erfahrungen als Trainerin und Coach und erklärt, wie sie Kindern beibringt, respektvoll miteinander umzugehen. Sie diskutieren auch die Herausforderungen bei der Vermittlung dieser Werte in Schulen und Kindergärten. Es wird betont, dass Prävention und zukünftige Unterstützung entscheidend sind, um Kindern ein gesundes Selbstwertgefühl und den Umgang mit schwierigen Situationen beizubringen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um Täter- und Täterinnenstrategien, die bei sexuellen Übergriffen und Mobbing angewendet werden. Es wird diskutiert, wie Eltern oft aus Angst ihre Kinder übermäßig kontrollieren und beschützen, was jedoch negative Auswirkungen auf die Kinder haben kann. Prävention wird als ein wichtiges Thema betrachtet, das oft vernachlässigt wird. Es wird betont, dass Prävention mehr Aufmerksamkeit erhalten sollte als der Missbrauch selbst. Es wird auch über Medienkompetenz und die Bedeutung von Selbstwert und Prävention, in diesem Zusammenhang, gesprochen.

Schlüsselwörter

Mobbing, sexueller Missbrauch, Gewalt, Kommunikation, Selbstwert, Prävention, Täter- und Täterinnenstrategien, sexuelle Übergriffe, Elternkontrolle, Prävention, Medienkompetenz

O-Töne

- „Immer zu jeder Sekunde, zu jeder Zeit mitten im Streit eine wirklich hochqualitative Kommunikation zu beginnen ist schwierig .

- „ So etwas kommt an unserer Schule nicht vor, ist grob fahrlässig. “

- „ Jeder hat irgendwann mal einen Moment, wo er sich unwohl fühlt, wo er sich ungut fühlt. Und dann zu wissen, was kann ich tun, damit es mir wieder besser geht, diesen Selbstwert an sich zu steigern. “

- „ Keiner Täter möchte entdeckt werden. “

- „ Prävention ist ein größeres Tabu als der Missbrauch selbst. “

Nuggets für Dich

- Kommunikation und ein starkes Selbstwertgefühl sind entscheidend, um Kindern den Umgang mit Mobbing, sexuellem Missbrauch und Gewalt beizubringen.

- Es ist wichtig, in Schulen und Kindergärten über diese Themen zu sprechen und Präventionsmaßnahmen zu ergreifen.

- Eltern und Pädagogen sollten bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten, anstatt Kinder mit Bedingungen und Erwartungen zu belasten.

- Die Gesellschaft muss umdenken und mehr Wert auf Prävention und den Schutz von Kindern legen.

- Täter und Täterinnen wenden Strategien an, um nicht entdeckt zu werden.

- Übermäßige Kontrolle und Beschützung der Kinder kann negative Auswirkungen haben.

- Prävention ist ein wichtiges Thema, das oft vernachlässigt wird.

- Medienkompetenz ist entscheidend, um sexuellen Übergriffen im Netz vorzubeugen.

- Selbstwert und Prävention sind Schlüsselthemen in der Prävention von sexuellem Missbrauch.

Die Kontaktaufnahme zu Panja ist hier möglich:

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„Das Leben endet, aber die Liebe hört halt nicht auf“ - Gespräch mit Mayssun Qadduri

Episodendetails:

In dieser Folge geht es um das Thema Kinderbücher und wie sie die Entwicklung der Kinder beeinflussen können. Mayssun erzählt von einem Buch, dass ihre Tochter unbedingt haben wollte und wie sie sich dabei Gedanken über den Inhalt gemacht hat. Sie spricht auch über die Bedeutung der Sprache und wie sie die Entwicklung der Kinder beeinflusst. Kola betont die Wichtigkeit, mit den Kindern ins Gespräch zu kommen und sie in ihrer Entwicklung zu begleiten. Sie diskutieren auch über die Bedeutung von Zielen und wie das Leben eine Reise ist. Mayssun stellt das Buch vor, an dem sie gerade schreibt, das sich mit inneren Werten und dem Bewusstsein beschäftigt und sowohl für Kinder als auch für Eltern gedacht ist. In dieser Unterhaltung geht es um die Bedeutung von Liebe und Erziehung in der Familie. Mayssun und Kola diskutieren, wie Eltern ihre Kinder begleiten und wie wichtig es ist, Vorbilder zu sein. Sie betonen, dass Kinder viel mehr von ihren Eltern lernen, als ihnen gesagt wird, und dass es wichtig ist, Liebe und positive Beziehungen zu fördern. Sie teilen auch ihre persönlichen Erfahrungen mit Erziehung und wie sie versuchen, ihre Kinder zu unterstützen und ihnen ein erfülltes Leben zu ermöglichen.

Schlüsselwörter

Kinderbücher, Entwicklung, Sprache, Gespräch, Ziele, Bewusstsein, innere Werte, Liebe, Erziehung, Familie, Vorbilder, Kinder, Beziehungen

O-Töne

- „ Das ist ja genau was für Mama. Es gibt ja keine Zufälle, also warum kommt gerade dieses Buch in meine Hände? “

- „ Ich bin der Überzeugung, dass wir nur unsere Kinder so stark machen können, dass sie eben auch wirklich für sich selbst auch reflektieren lernen. “

- „ Lässt uns dann irgendwann hoffentlich auch den Beruf ergreifen oder das Business aufbauen, was in unserer Brust schlägt oder für was tatsächlich unsere Seele geboren wurde. “

- „ Alles andere ist im Verhältnis dahin, so klein. Wenn wir nur wieder ein Stückchen mehr Liebe einfach aufmachen. “

- „ Das Leben endet, aber die Liebe hört nicht auf. “

Nuggets für Dich

- Kinderbücher können die Entwicklung der Kinder beeinflussen und sollten sorgfältig ausgewählt werden

- Die Sprache, die wir verwenden, hat einen großen Einfluss auf die Kinder

- Es ist wichtig, mit den Kindern ins Gespräch zu kommen und sie in ihrer Entwicklung zu begleiten

- Das Leben ist eine Reise und es ist wichtig, die kleinen Momente zu genießen und bewusst zu leben

- Das Buch von Mayssun ist für Kinder und Eltern gedacht und soll sie dazu anregen, sich mit inneren Werten und dem Bewusstsein auseinanderzusetzen.

- Kinder lernen mehr von ihren Eltern durch Beobachtung als durch Worte.

- Es ist wichtig, positive Beziehungen und Liebe in der Familie zu fördern.

- Eltern sollten Vorbilder sein und ihre Kinder auf ihrem Weg begleiten.

- Erziehung ist ein gemeinsamer Prozess des Zusammenlebens und des Lernens.

- Eltern sollten ihren Kindern ein erfülltes Leben ermöglichen und sie ermutigen, mutig zu sein.

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Sternenkinder, energetisches Heilen & Lernen – Gespräch mit Jana Haupt

Episodendetails:

In dieser Folge spricht Kola mit Jana Haupt, einer gelernten Diplompflegewirtin und energetischen Heilerin. Sie diskutieren über energetisches Heilen, bewusstes Zuhören und das Leben als Lernende und Lehrende. Die Folge beginnt mit einer Diskussion über Sternenkinder. In diesem Teil des Gesprächs geht es um Sternenkinder und den Umgang mit Fehlgeburten. Jana erklärt, dass Sternenkinder Kinder sind, die sich entschieden haben, nicht auf dieser Welt zu bleiben. Sie betont, dass diese Kinder Teil der Familie sind und dass es wichtig ist, das Thema in die Mitte der Gesellschaft zu bringen. Jana und Kola teilen auch persönliche Erfahrungen mit Fehlgeburten und diskutieren die Bedeutung von Energie und Fokus. Kola erzählt von seiner Entscheidung, nicht mehr zu lügen. Jana erzählt, was es bedeutet sich mit sich selbst bewusst zu machen, so wie sie mit sich selbst verbunden zu sein. Sie teilt auch ihre Erfahrung, wie sie mit ihrem Mann per Dartpfeil entschieden hat, nach Schleswig-Holstein zu ziehen.

Schlüsselwörter

Energetisches Heilen, bewusstes Zuhören, Lernen, Lehren, per Dartpfeil nach Schleswig-Holstein, Sternenkinder, Fehlgeburt, Energie, Fokus

O-Töne

- „ Energetisches Heilen liegt alles in uns. “

- „ Man hört ja mit mehr als nur mit den Ohren. “

- „ Es sind manchmal Abbrüche in der Schwangerschaft, manchmal Todgebote. Es gibt dann aber auch genauso Kinder, die so, noch mal so zwei Stunden leben und auch die werden gerne als Sternenkinder bezeichnet. “

- „ Wenn man Hoffnung hat, wenn man Freude hat und wenn sich das Leben dann entscheidet, einfach anders zu laufen und dort wieder dann aufzustehen, seinen Weg zu gehen und ich finde es tatsächlich sehr wichtig, dass wir das auch in die Mitte der Gesellschaft holen.“ , dass es nichts ungewöhnliches ist, Kinder zu verlieren .

- „ Wenn wir uns dieser Entscheidung nicht bewusst sind, dass das ein Abbruch ist, sondern dass die Art sich entscheidet oder die Schwangerschaft sich entscheidet zu biegen, dann... ist es ja so, dass eine der wichtigsten Fragen, die wir uns immer stellen, oder eine der höchstmöglichsten Fragen ist, was habe ich getan

Nuggets für Dich

- Energetisches Heilen liegt in jedem von uns und kann durch einfache Gesten wie Handauflegen und tröstende Worte praktiziert werden.

- Bewusstes Zuhören beinhaltet nicht nur das Verstehen der Worte, sondern auch das Wahrnehmen von nonverbaler Kommunikation und Emotionen.

- Wir sind ein Leben lang Lernende und Lehrende, auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind.

- Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie wir mit uns selbst verbunden sind und welche Energien wir aussenden.

- Sternenkinder sind nicht geborene Kinder, die in der Familie eine wichtige Rolle spielen können. Sternenkinder sind Kinder, die sich entschieden haben, nicht auf dieser Welt zu bleiben

- Es ist wichtig, Fehlgeburten als Teil der Familie anzuerkennen und darüber zu sprechen

- Energie und Fokus spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens

- Selbstliebe und Selbstvertrauen sind entscheidend für ein erfülltes Leben

Die Kontaktaufnahme zu Jana ist hier möglich:

www.kleineamselcoaching.com

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Bitte Euch selbst nicht „sofort“ umbringen – Gespräch mit Carolin Zimprich

Episodendetails:

Carolin Zimprich, Business Coach und Mutter, teilt ihre Erfahrungen und Ansichten zu Themen wie Selbstoptimierung, Kindererziehung und Ehrgeiz. Sie betont die Bedeutung von Erfahrungen, Selbstwertgefühl und Durchhaltevermögen bei Kindern. Zudem diskutiert sie mit Kola die Rolle der Eltern bei der Förderung von Ehrgeiz und Teamgeist. Das Gespräch dreht sich um Themen wie Kindererziehung, Selbstentwicklung, Leistungsmotivation, Familienbeziehungen und persönliche Werte. Ihr Gespräch beleuchtet die Bedeutung von Zielen, Erfahrungen und die Rolle von Liebe und Geduld in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Schlüsselwörter

Selbstoptimierung, Kindererziehung, Erfahrungen machen, Selbstwertgefühl, Durchhaltevermögen, Ehrgeiz, Teamgeist, Elternrolle, Selbstentwicklung, Leistungsmotivation, Familienbeziehungen, Werte, Ziele, Erfahrungen, Liebe, Geduld

O-Töne

„ Selektiv ist gut. Womit wir auch schon bei einem lustigen Thema sind. “

„ Kinder müssen lernen, auf Bäume zu klettern und auch verrückte Dinge zu machen. Sie müssen einfach selbst lernen, wo ist es wirklich gefährlich wird, was darf ich auf gar keinen Fall tun und wo darf ich andere Menschen nicht mit in Mitleidenschaft ziehen. “

„ Der Zug zum Gewinnen ist ein extremer Motivator, sowohl im Sport als auch im Leben. “

„ Erfolg erfordert langjähriges Training und ist nicht nur Glück. “

„ Erziehung bedeutet, Kinder auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen. “

Nuggets für Dich

" Kinder sollten die Möglichkeit haben, Erfahrungen zu machen und sich auszuprobieren, um Selbstwertgefühl und Durchhaltevermögen zu entwickeln. "

"Eltern spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung von Ehrgeiz und Teamgeist bei ihren Kindern. "

" Durchhaltevermögen und die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen und diese zu verfolgen, sind wichtige Eigenschaften, die Kinder intelligent erlernen sollten. "

" Kinder sollten die Möglichkeit haben, über ihre Grenzen hinauszuwachsen und ihre eigenen Fähigkeiten zu erkunden. "

" Die Einstellung zum Gewinnen und Verlieren beeinflusst die Motivation und das Lernverhalten. "

" Fehler und Misserfolge sind wichtige Erfahrungen, die zu persönlichem Wachstum führen. "

" Liebe und Geduld sind entscheidende Elemente in der Erziehung und zwischenmenschlichen Beziehungen. "

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Facebook: https://www.facebook.com/carolin.zimprich

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Zwischen Reiz und Reaktion existiert ein Raum

Zusammenfassung

In dieser Folge geht es um den Raum zwischen Reiz und Reaktion und die Macht, die wir haben, unsere Reaktion zu wählen. Das Zitat von Viktor Frankl „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum“ steht im Mittelpunkt. Kola geht darauf ein, wie wir diesen Raum betreten können, um bewusste Entscheidungen zu treffen und Konflikte zu vermeiden. Kola betont, dass wir die Verantwortung für unsere Reaktionen tragen und dass Achtsamkeit dabei eine wichtige Rolle spielt. Kola spricht auch darüber, wie wir unseren Sinn im Leben finden und authentisch sein können. Die Bedeutung von Vorbildern und die Auswirkungen unserer Reaktionen auf andere, vor allem die eigenen Kinder, werden ebenfalls behandelt.

Stichworte

Reiz, Reaktion, Raum, Macht, Wahl, Viktor Frankl, Achtsamkeit, Sinn des Lebens, Authentizität, Vorbilder

Nuggets

- Wir haben die Macht, unsere Reaktionen zu wählen und sollten uns bewusst sein, in den Raum zwischen Reiz und Reaktion einzutreten.

- Achtsamkeit hilft uns dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen und Konflikte zu vermeiden.

- Jeder Mensch hat einen individuellen Sinn im Leben, den es zu entdecken und zu verwirklichen gilt.

- Authentizität ist wichtig, um ein Vorbild für andere zu sein und eine positive Wirkung auf sie zu haben.

- Unsere Reaktionen können eine große Auswirkung auf andere haben, daher sollten wir uns bewusst sein, wie wir reagieren und versuchen, Verständnis für andere zu zeigen.

O-Töne

- „ Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. “

- „ Tiefe Atemzüge sind wie Belohnungen ans eigene Leben, an den eigenen Körper. “

- „ Es ist Fakt. Jemand anders fühlt sich schlecht, weil es der Person wichtig ist. Aber gleichermaßen, auch das ein ganz wichtiger Aspekt, du bist der Person wichtig. “

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Freilernen & Selbstermächtigung – Gespräch mit Diana Jordan

Episodendetails:

In diesem Gespräch geht es um die Themen Erwachsensein, Pubertät, Muttersein, Perspektivwechsel und Werte. Diana und Kola diskutieren über die Bedeutung des Erwachsenseins, die Herausforderungen des Mutterseins, den Umgang mit der Pubertät und die Wichtigkeit des Perspektivwechsels und der eigenen Werte. Die Diskussion umfasst Themen wie Werteerziehung, Gemeinschaft vs. Gesellschaft, Selbstbestimmte Bildung, Freilernen und gesellschaftliche Normen. Es wird die Bedeutung von Selbstbestimmung, Selbstermächtigung und die Unterschiede zwischen Gemeinschaft und Gesellschaft beleuchtet. Die Diskussion umfasst Themen wie die Erziehung von Kindern, die Bedeutung von Freiheit und Selbstbestimmung, die Erfahrungen in der DDR und nach der Wiedervereinigung, sowie die Wichtigkeit des Selbstwertgefühls und der Selbstliebe.

Schlüsselwörter

Erwachsensein, Pubertät, Muttertät, Perspektivwechsel, Werte, Herausforderungen, Kindererziehung, Selbstreflexion, Werteerziehung, Gemeinschaft, Gesellschaft, Freilernen, Selbstermächtigung, gesellschaftliche Normen, Erziehung, Freiheit, Selbstbestimmung, Selbstwertgefühl, Selbstliebe

O-Töne

Nuggets für Dich

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Streits & Konflikte

Zusammenfassung

In dieser Folge geht es um die verschiedenen Aspekte von Streit und Konflikten in Beziehungen und Familien. Kola betont, dass Streit nicht nur die Beziehung belastet, sondern auch die individuelle Gesundheit, sowohl psychisch als auch körperlich beeinträchtigt. Kola weißt darauf hin, dass jeder Mensch ein Individuum ist und unterschiedliche Erwartungen und Bewertungen hat, die zu Konflikten führen können. Er spricht ebenfalls davon, dass Streit oft aufgrund von unerfüllten Erwartungen entsteht und dass es wichtig ist, sich selbst und seine Kommunikation zu erkennen, um Konflikte zu vermeiden oder zu lösen. Kola betont auch den „Mental Overload“ und die Einmischung von anderen Personen in Konflikte. In dieser Folge spricht Kola über die Bedeutung von Rollenunklarheit (Rollenabiguität) und inneren Rollenkonflikten in der Erziehung. Er betont die Notwendigkeit klarer Kommunikation und definierter Ziele im Umgang mit Kindern. Kola hebt außerdem die Bedeutung von Grenzsetzungen und Prioritäten setzen hervor, das effektive Zeitmanagement und die Praxis der Selbstfürsorge. Er schlägt vor, dass das Verständnis für die positiven Absichten hinter den Handlungen anderer und eine ruhige und rationale Herangehensweise helfen können, Konflikte zu lösen. Kola schließt mit dem Hinweis, dass Coaching eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und Familiendynamik sein kann.

Stichworte

Streit, Konflikte, Beziehung, Familie, Gesundheit, Erwartungen, Bewertungen, Kommunikation, Mental Overload, Einmischung, Rollenambiguität, Intrarollenkonflikt, Prioritäten, Grenzen setzen, Zeitmanagement, Selbstversorgung, Coaching

Nuggets

- "Streit belastet nicht nur die Beziehung, das ist klar. Streit belastet dich als Person, dich im seelischen, im mentalen, im psychischen. Streit belastet dich aber auch körperlich."

- "Es ist wichtig, sich selbst und seine Kommunikation zu erkennen, um Konflikte zu vermeiden oder zu lösen."

- "Mental Overload ist ein wirklich krasses Thema."

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Atemübungen, Aufstellungen & Authentizität – Gespräch mit Barbara Pötter

Episodendetails:

Barbara Pötter spricht über ihre Erfahrungen als Mutter und Mentorin für Mamas. Sie betont die Bedeutung des Zuhörens, der Selbstwahrnehmung und des Loslassens von Bewertungen. Die Themen umfassen die Einmischung von Außenstehenden, Generationen-Themen, Selbstfürsorge und die Verantwortung als Eltern. Sie teilt ihre Erkenntnisse aus einer Familienaufstellung und die Bedeutung von Selbstreflexion und Vergebung. Es geht um die Befreiung von alten Verstrickungen und die Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden, insbesondere bei Kindern. Es wird betont, wie wichtig es ist, an sich selbst zu arbeiten, um positive Veränderungen in der Familie zu bewirken. Die Konversation dreht sich um Selbstverantwortung, Selbstreflexion, Liebe, Erziehung und Selbstfürsorge. Barbara und Kola diskutieren die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstfürsorge und die Auswirkungen auf die Erziehung.
Am Ende kann der Zuhörer / die Zuhörerin noch eine tolle Atemübung genießen. (Die Atemübung startet bei Minute 57:25)

Schlüsselwörter

Muttersein, Selbstfürsorge, Generationen-Themen, Familienaufstellung, Verantwortung als Eltern, Selbstreflexion, emotionales Wohlbefinden, Kinder, Selbstarbeit, positive Veränderungen, Selbstverantwortung, Selbstreflexion, Liebe, Erziehung, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Bindung, Entspannung

O-Töne

"Wir müssen uns einander mehr zuhören, uns selber mehr spüren."

"Jede Mama für sich trifft die für sich besten Entscheidungen."

"Das möchte ich echt mal betonen. Das musst Du dir mal vorstellen. Du arbeitest an dir und am gleichen Abend schläft dein Kind besser." "Es ist immer eine Mischung, aber was ich gelernt habe ist, dass A und O ist die Arbeit an mir selbst." "Es ist natürlich nicht nur ein Mutterthema, das ist natürlich beim Vater genauso." "Das ist eben diese krasse Selbstverantwortung, bei uns selber hinzugucken."

Nuggets für Dich

Die Bedeutung des Zuhörens und der Selbstwahrnehmung in der Elternschaft.

Die Auswirkungen von Generationen-Themen und die Bedeutung von Selbstfürsorge.

Die Erkenntnisse aus einer Familienaufstellung und die Bedeutung von Selbstreflexion und Vergebung. Familienaufstellungen können dazu beitragen, alte Verstrickungen und emotionale Belastungen aufzulösen.

Die Arbeit an sich selbst kann positive Auswirkungen auf das Familienleben und das emotionale Wohlbefinden der Kinder haben.

Kinder spiegeln oft die emotionalen Zustände der Eltern wider und reagieren positiv auf Veränderungen im elterlichen Verhalten. Selbstverantwortung und Selbstreflexion sind entscheidend für die persönliche Entwicklung.

Liebe und Selbstliebe beeinflussen die Art und Weise, wie wir erziehen und für unsere Kinder sorgen.

Atemübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge und können die Beziehung zu uns selbst und unseren Kindern stärken.

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www.barbara-poetter.de www.linkedin.com/in/barbara-poetter-coaching

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