ex&hopp - Alkoholfrei Challenge

By: Tim Chimoy Anna Terschüren Martin „Eddy" Eckardt
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  • Summary

  • Im ex&hopp-Podcast sprechen wir mit Menschen, die zum Thema Alkohol (bzw. Alkoholverzicht) etwas zu erzählen haben. Es geht um bewusste Alkoholpausen, inspirierende Erfahrungen "mit oder ohne“ und wissenschaftliche Aspekte rund ums Thema. Freu Dich auf neue Blickwinkel – ohne erhobenen Zeigefinger. Weitere spannende Interviews zum Thema Gesundheit findest du auch auf unserem Partner-Podcast "Upgrade Yourself - mit Tim Chimoy".
    Tim Chimoy, Anna Terschüren, Martin „Eddy" Eckardt
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • #22 - Warum wir niemanden missionieren

    #22 - Warum wir niemanden missionieren
    Feb 9 2022

    Diese Episode ist besonders! Denn der ex&hopp Podcast wird demnächst 2 neue Hosts haben: Corinna Menze und MichaelWeiger.

    Gemeinsam mit Tim sprechen die Zwei über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Alkohol und wie sie den Podcast hier weiter führen werden. 

    Shownotes
    Tims Podcast Upgrade yourself! 
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    29 mins
  • #21 - Alkohol als fester Bestandteil im Job – Mit Robert Reichelt

    #21 - Alkohol als fester Bestandteil im Job – Mit Robert Reichelt
    Oct 18 2021

    Robert Reichelt hat ziemlich lange geglaubt, dass sein Job ohne Alkohol nicht funktionieren würde. "Meinen Beruf kann man nur mit Alkohol ausüben." lautete sein Glaubenssatz. Plus, er machte seinen Erfolg vom Alkohol Konsum abhängig. Als Teilnehmer der ersten Stunde der ex&hopp Challenge konnte er diesen Glaubenssatz endlich auflösen. Sein Leben und das seines Umfeldes hat sich dadurch sehr verändert. 

    Shownotes

    • Seine Webseite
    • Robert auf Instagram
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    47 mins
  • #20 - Den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen - Mit Daria Schymura

    #20 - Den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen - Mit Daria Schymura
    Aug 31 2021

    Daria Kimura hilft Menschen dabei, ihren Körper zu lieben und entspannt zu essen. Für ihr Coaching nutzt sie vor allem "The Work" von Byron Katie. Daria verrät, was es für Parallelen zwischen Essen und Alkohol gibt und wie du mit "The Work" den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen kannst.

    Shownotes

    • Daria Schymura Webseite
    • Kostenfreie Bedürfnisübung, um das Verlangen auf Essen oder Alkohol loszulassen
    • YouTube-Kanal
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    31 mins

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