Zero Sugar Podcast

By: Dr. Kai Grimme & Juliana Könnecke
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  • Summary

  • Zweidrittel der Menschen in den vor allem westlichen Ländern sind übergewichtig, Tendenz steigend. Die Rate an Krebserkrankungen soll laut WHO drastisch zunehmen. Doch ein Umdenken findet kaum statt. Es wird Zeit an unserer Lebensweise und vor allem an unserer Ernährung etwas zu ändern. Sie stellt einen der größten Hebel für Gesundheit und Wohlbefinden dar. Kein Zucker, wenig verarbeitete Lebensmittel und ein hohes Maß an pflanzlicher Ernährung sind nur einige Aspekte, die in Betracht kommen. Ist Ernährung so kompliziert oder kann man das auch einfach gestalten? Was ist wirklich gesund? Wie kann ich langfristig abnehmen und mein Gewicht halten? Welche Mythen gibt es und worauf muss ich achten wenn ich dauerhaft gesund bleiben möchte? https://www.podcast.de/claim/8446/6253961f650cfac Viele Fragen, denen wir uns widmen und diese fachlich und dennoch unterhaltsam aufdröseln. Dabei möchten wir viele Tipps, Tricks und Mehrwert geben und Euch Ernährung so einfach wie möglich machen.
    © 2024 Zero Sugar. - Dr. med. Kai Grimme & Juliana Könnecke
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Episodes
  • Zero Sugar Podcast – #014 Die ideale Ernährung – Eine für alle?

    Zero Sugar Podcast – #014 Die ideale Ernährung – Eine für alle?
    Oct 9 2024
    Gibt es die eine Ernährung, die gesund ist und uns gesund macht, die uns schlank werden und bleiben lässt, die uns allen schmeckt und auch noch gut für unsere Pflanzen und Tiere ist… Nun, das sind wohl zu viele Punkte. Alleine eine Ernährung zu finden, die uns allen schmeckt wird schon ein Ding der Unmöglichkeit […]
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    41 mins
  • Zero Sugar Podcast – #013 Alternative Süßungsmittel – Geht das überhaupt?

    Zero Sugar Podcast – #013 Alternative Süßungsmittel – Geht das überhaupt?
    Sep 4 2024
    Alternative Süßungsmittel sind auf dem Vormarsch. Neben Süßstoffen und Zuckeraustauschstoffen haben vor allem alternative, „natürliche“ Süßungsmittel die Herzen der Verbraucher erobert. Von Ahornsirup über Dattelsirup, hin zu Honig und vielen anderen, scheinbar ganz natürlichen Zuckern, haben wir es mittlerweile auch industriell geschafft selbst das entfernteste, süße Pflänzchen in flüssiger Form in die Flasche zu bringen. […]
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    46 mins
  • Zero Sugar Podcast – #012 Fein gemahlen und weiß wie Zucker – Mehl.

    Zero Sugar Podcast – #012 Fein gemahlen und weiß wie Zucker – Mehl.
    Aug 28 2024
    Brot, Brötchen, Kuchen, Kekse, Nudeln, Pizza, Burger und noch sehr viel mehr wird heute aus Mehl – im Allgemeinen ist damit gemahlenes Getreide gemeint – hergestellt. Am weitesten verbreitet ist dabei der Weizen. Doch seit einigen Jahren gibt es Kritik. Die sogenannten Weißmehlprodukte sind nicht gut für unsere Gesundheit, es gibt zahlreiche bekannte und neu […]
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    47 mins

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