• Yoga et Course à pied

  • Apr 17 2023
  • Length: 22 mins
  • Podcast

Yoga et Course à pied

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  • Summary

  • Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses.


    De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.


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