• Zeit für eine Auszeit: 20 Minuten Stille & Schreiben (#015)
    Dec 22 2024
    In dieser Episode lade ich dich ein, in die Ruhe einzutauchen und dich von einem Schreibimpuls inspirieren zu lassen.
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    22 mins
  • Wahrhaftiges Zuhören ist eine Kunst. (#014)
    Dec 8 2024
    In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die wir oft unterschätzen und gleichzeitig bei anderen sehr schätzen: das wahrhaftige Zuhören. Doch was bedeutet es eigentlich, wirklich zuzuhören? Und warum fällt es uns oft so schwer, einfach nur präsent zu sein, ohne direkt Ratschläge oder Lösungen anzubieten?
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    4 mins
  • Wie Journaling bei Entscheidungen helfen kann (#013)
    Dec 1 2024
    In dieser Folge geht um das Potenzial des Schreibens auf Papier und wie das sogenannte "Journaling" dir bei wichtigen Entscheidungen helfen kann, dich deinem wahren Selbst näher bringt.
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    4 mins
  • Zeit fürs Leben (#012)
    Nov 24 2024
    In der heutigen Folge geht es um eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben: unsere Zeit.
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    4 mins
  • Gleichgültigkeit oder Warum ein „Ist mir doch egal“ so viel mehr bedeutet (#011)
    8 mins
  • Neue Wege ... du hast die Wahl! (#010)
    Nov 10 2024
    Es ist die "Autobiographie in 5 Kapiteln" von Portia Nelson. Ein kurzer, einfacher, wundervoller Text, der mit dem Bild der immer gleichen Strasse, die wir entlang gehen, uns aufzeigt, wie wir immer wieder in die gleichen Muster und Gewohnheiten zurückfallen.
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    5 mins
  • Alles eine Frage der Perspektive ... (#009)
    Nov 3 2024
    "Alles eine Frage der Perspektive ..." Dieser Satz, den wir oft verwenden, um Dinge positiv zu sehen, hat für mich in letzter Zeit eine tiefere Bedeutung bekommen. Ich erinnere mich an einen Moment im März 2023, der bis heute bei mir nachklingt – und zwar im Zusammenhang mit dem Berliner Volksentscheid zur Klimaneutralität bis 2030. Mich haben damals die Worte von Klima-Aktivistin Luisa Neubauer getragen und mir eine ganz neue Perspektive eröffnet.
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    5 mins
  • Warum unser Weg nicht immer geradlinig verläuft (#008)
    Oct 27 2024
    In dieser Folge teile ich ein Bild mit dir, das mir im Buch "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron begegnet ist und das mir in Momenten von Stillstand Mut macht. Die Autorin beschreibt den Weg zum Ziel als spiralförmigen Anstieg eines Berges, bei dem wir immer wieder dieselben Aussichten durchlaufen – doch jedes Mal aus einer etwas höheren Perspektive.
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    7 mins