🎙️ ¡Hoy en Vida Bona te traemos un episodio lleno de reflexión y renovación! Hablamos sobre el concepto de "Reiniciar", esa capacidad de comenzar de nuevo cuando la vida nos presenta retos o simplemente cuando sentimos que es momento de darle un nuevo aire a nuestra rutina. 🌱✨

Exploramos cómo dejar atrás lo que no nos sirve, dar espacio a lo nuevo y tomar decisiones valientes que nos lleven a una mejor versión de nosotros mismos. Un capítulo para los que están buscando renovar su energía y darle un giro a sus vidas con consciencia y decisión. Si sientes que es tiempo de un cambio, ¡este episodio es para ti! 🔥

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Escucha ya este episodio en #VidaBonaPodcast y toma el control de tu reinicio personal. 🎧✨ #Reiniciar #CambioPositivo #Renovación #Bienestar #VidaBonapodcast

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! Hoy hablamos de un tema súper importante: "Aprender a Decir Que No". 🙅‍♀️

¿Te cuesta decir "no"? 😬 A muchos nos pasa que aceptamos compromisos, tareas o incluso relaciones que no nos hacen bien, solo por no saber cómo poner límites. En este episodio, exploramos la importancia de aprender a decir que no y cómo este pequeño cambio puede transformar nuestra vida.

💪 Decir "no" no es egoísmo; es una forma de priorizar lo que realmente importa y de cuidar tu bienestar emocional y mental. Compartimos estrategias prácticas para que puedas empezar a poner límites de manera respetuosa pero firme, y así darle más espacio a lo que verdaderamente te nutre. 🌟

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Escucha ya este episodio en #VidaBonaPodcast y aprende a poner límites con amor y claridad. 🎧✨ #DecirQueNo #Bienestar #PonerLímites #CuidarTuEnergía #VidaBona

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega, exploramos el mágico Verano Italiano y todos sus encantos. ☀️🇮🇹

🌊 Hablamos sobre el extenso período vacacional de 3 meses, donde la cultura italiana gira en torno al mar. Desde los relajantes días en la playa hasta los animados aperitivos al atardecer, descubrimos cómo los italianos disfrutan y celebran esta temporada tan especial. 🏖️🍹

👙 Además, discutimos la desinhibición de la gente con sus trajes de baño y cómo esta actitud refleja una cultura de confianza y disfrute del cuerpo sin complejos. También comentamos cómo en Italia, estar bronceado indica que perteneces a una clase alta, reflejando una vida de ocio y bienestar. 🌞

✨ ¡No te pierdas esta conversación llena de sol, mar y buenas vibras! Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #VeranoItaliano #CulturaItaliana #VidaEnItalia #VacacionesDeVerano #ClaseAlta

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¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de Vida Bona! En esta ocasión, tenemos el honor de contar con Sandra Guetierrez, una destacada maestra de yoga, escritora y experta en aceites esenciales.

En este episodio, Sandra nos comparte su inspiradora historia personal: desde sus raíces y su crecimiento, hasta cómo llegó al yoga y qué la motivó a comenzar su práctica. Además, nos adentramos en su fascinante mundo de los aceites esenciales, explorando cuándo y cómo se interesó en ellos.

Sandra también nos habla sobre su libro "Deva y el yoga". Nos cuenta todo sobre el proceso creativo, la inspiración detrás de la obra y el impacto que espera que tenga en los lectores. A lo largo de la conversación, descubrimos cómo integra el yoga y los aceites esenciales en su vida diaria y nos ofrece valiosos consejos para quienes desean iniciarse en estas prácticas.

Sigue a Sandra en sus redes:

Instagram: @yogasan_moms

YouTube: @YogasanMomsSandraGutierrez

adquiere su libro en: https://yogasanmoms.com/

No te pierdas este episodio lleno de sabiduría y bienestar.

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Y recuerda, somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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#VidaBona #SandraGuetierrez #Yoga #AceitesEsenciales #Bienestar #DevaYElYoga #Podcast

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, conversamos con Sonia Sosa, una emprendedora mexicana que vino a Italia para estudiar su maestría en compras y se enamoró de este país. 🇲🇽❤️🇮🇹

🌟 Sonia es la fundadora de Cielo Messicano, una empresa que ofrece artesanías mexicanas únicas sin intermediarios. Ella compra directamente a los artesanos que crean estas piezas, garantizando autenticidad y calidad. En este episodio, Sonia nos comparte su inspiradora historia de vida, cómo nació su proyecto y cómo ha logrado combinar su amor por México e Italia a través de su empresa.

💬 Además, nos cuenta que emprender en Italia no es tan difícil como todos creemos. ¡Una charla llena de motivación y consejos para futuros emprendedores!

✨ ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora y descubre más sobre el fascinante mundo de la artesanía mexicana en Italia!

🌐 Visita Cielo Messicano y encuentra a Sonia en redes sociales como @cielomessicano en Instagram y Tiktok.

Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #ArtesaníaMexicana #Emprendimiento #CieloMessicano #VidaEnElExtranjero #SoniaSosa

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🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega especial, nos acompaña Christian Muñoz, mejor conocido como "El Hijo Desobediente", un mexicano que llegó a vivir a Italia en 1991 y que, como administrador de la Red Nacional de Mexicanos en Italia, nos comparte los principales motivos por los que los mexicanos deciden venir a Italia.

🌍💬 Además exploramos juntos las dificultades que se enfrentan en el proceso de integración y cómo han cambiado las cosas desde los años 90 hasta ahora.

Este episodio está lleno de nostalgia y reflexiones profundas, ofreciendo consejos prácticos para aquellos que están considerando mudarse al extranjero.

✨ ¡No te pierdas esta conversación llena de experiencias personales y valiosos aprendizajes!

Te dejamos la lista de los negocios chingones que mencionamos en este episodio:

• Eres mexicano y vives en Italia? Pide tu acceso en la Red Nacional de Mexicanos en Italia: Red Nacional de Mexicanos en Italia

• Ristorante El Pistolero: Comida mexicana en Italia, con el hermano del Jijo. Visita su Instagram en @ristorante__el_pistolero

• La Morenita: ¿Buscas tortillas de maíz nixtamalizado? Encuéntralas en Tortillas la Morenita

• La Enchilada de Teodora Huescas: ¿Necesitas chiles mexicanos y tomatillo? Contacta a Teodora Huescas en Facebook: La Enchilada de Teodora Huescas

Y recuerda, somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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🎙️ ¡Bienvenidos vides bones a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, discutimos tres cosas que jamás pensamos antes de casarnos con un extranjero. 💍🌍

Desde el impacto financiero hasta los desafíos lingüísticos y culturales, exploramos cómo estas experiencias transforman nuestras vidas.

✈️💸 Primero, hablamos de lo que puede implicar regresar a casa.. 🗣 ️ Luego, compartimos la experiencia de tener que hablar y pensar en otro idioma, y cómo esto afecta la comunicación diaria. Finalmente, discutimos la necesidad de adoptar costumbres del lugar a donde vas a vivir, y cómo esto puede ser tanto enriquecedor como desafiante.

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🌟 ¡No te pierdas este episodio lleno de anécdotas y reflexiones! Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨

#VidaEnElExtranjero #MatrimonioIntercultural #DesafíosYAprendizajes

🎙️ ¡Bienvenidos al episodio de hoy de Vida Bona!

En esta entrega, exploramos un tema de gran relevancia: las “compras basura” y su impacto en el medio ambiente. 💻🛍️

Desde la facilidad de comprar en línea hasta los efectos devastadores del fast fashion, analizamos cómo las compras en sitios como Temu, Amazon y Shein, por mencionar algunos, tienen un impacto ambiental y social.

🌍💔 Descubre cómo nuestras elecciones de consumo pueden tener un impacto significativo en la salud del planeta, desde el exceso de embalaje hasta la producción masiva de prendas de vestir de corta duración. 💬

¡Es hora de reflexionar sobre nuestras prácticas de compra y tomar medidas hacia un consumo más consciente y sostenible!

🌱💡 ¡No te pierdas esta conversación que despierta conciencias!

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#ComprasBasura #Sostenibilidad #ConcienciaAmbiental