VAR-FYRA I HELVETE? I detta avsnitt tar Sara upp fyra saker som hon stör sig på och som förmodligen DU också har tänkt på.

Detta är ett roligt, härligt, spontant och lite allvarligt avsnitt. Varför i helvete är det så att... (?) IN OCH RELATERA!

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: varforpodden@hotmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Japp, det finns många psykologisk förklaringar till varför det är så stimulerande och skönt med en ”nystart”. Vi skjuter upp saker konstant i vår vardag, många gånger sker det omedvetet och automatiskt. Som tur finns det många knep och genvägar som vi kan använda oss utav. Fresh start effekten ger oss en kick i hjärnan så vi för en gång skull byter ut våra gamla vanor till nya bättre vanor.

Det händer faktiskt något psykologiskt när en ny vecka, månad eller ett nytt år börjar. Helt plötsligt tar vi tag i saker som vi vanligtvis skjuter upp.

I detta avsnitt förklarar Sara hur vi kan aktivera vårt egna belöningssystem och hur man kan hacka sin egna hjärna för att nå sin fulla potential!

Den stora frågan är: HUR I HELVETE kan vi utnyttja den magiska effekten för att nå våra drömmar och mål?

Instagram: @varforihelvete & @sarahaaddad

Mejl: varforpodden@hotmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du omedvetet olycklig och bara vantrivs i ditt liv? Vilka signalsubstanser saknas i hjärnan när man är olycklig? I detta avsnitt går Sara in på den biologiska förklaringen!

Det är väldigt vanligt att må dåligt under en längre period som resulterar i att man glömmer hur det är att leva på ett annat sätt eller hur det känns att må bra rent genuint, den här lyckan som kommer inifrån och ut.

Det är lätt att se glad ut genom att lee och skratta, men det betyder inte att man mår bra rent biologiskt.

Vi människor vänjer oss snabbt vid yttre förändringar men även när det kommer till den emotionellt biten. Mår man dåligt under en längre tidsintervall kan det leda till att man accepterar sin tillvaro, vantrivs och tänker att detta är ”normalt” eller "det är så livet känns".

Sara är trött på att vara trött. Man ska aldrig anstränga sig för att känna livslust. Livsglädje och motivation ska komma naturligt!

Varför i helvete gå runt och må dåligt när man kan gå runt och må bra?

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: varforpodden@hotmail.com

VIKTIGA NUMMER:

Vårdguiden: 1177

Självmordslinjen: 90101

Föräldratelefonen: 020-85 20 00

Äldretelefonen: 020-22 22 33

Hjälplinjen: 0771 22 00 60

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

Anonymt stöd för barn och unga: 116 111 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.