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  • 🎙️ Episódio 06 - "Desligada": Reflexões sobre Demissão, Autocuidado e Recomeço 🔄

    🎙️ Episódio 06 - "Desligada": Reflexões sobre Demissão, Autocuidado e Recomeço 🔄
    Nov 5 2024
    Neste episódio, compartilho meu desabafo sobre ser “desligada” de uma empresa, como se alguém tivesse apertado um botão e me feito evaporar! Vamos conversar sobre o impacto dessa experiência, os dilemas que surgem e a importância do autocuidado no processo de recomeço. Afinal, a busca por realização é essencial, e não apenas aceitar o que vier. 💼✨ 🎶 Créditos: Music ⓒ - Kevin MacLeod (incompetech.com) ⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠
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    6 mins
  • 🎙️ Episódio 05 - Afantasia: Como é viver sem visualizar imagens mentais?

    🎙️ Episódio 05 - Afantasia: Como é viver sem visualizar imagens mentais?
    Oct 28 2024
    Hello monamour! Neste episódio, compartilho uma curiosidade bem pessoal: eu tenho afantasia, uma condição rara em que não consigo visualizar imagens mentais. Falo sobre o que é afantasia, as dificuldades que isso traz no dia a dia e como faço para me adaptar. Será que você consegue imaginar uma maçã, ou um lugar só com a mente? Vem descobrir comigo como funciona essa condição, e quem sabe você também não descubra mais sobre a sua forma de pensar? Fontes de Pesquisa: • https://www.quantamagazine.org/what-happens-in-a-mind-that-cant-see-mental-images-20240801/ • https://neurosciencenews.com/aphantasia-visual-imagination-25823/ Créditos: Music ⓒ - Kevin MacLeod (incompetech.com) ⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠
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    11 mins
  • 🎙️ Episódio 04 - A Saga do Xixi: Eu, o Fritz e a Luta pela Limpeza!

    🎙️ Episódio 04 - A Saga do Xixi: Eu, o Fritz e a Luta pela Limpeza!
    Oct 16 2024
    Hoje o papo é sobre um dos maiores desafios da minha vida: ensinar meu cachorro, o Fritz, a fazer xixi no lugar certo! 🐾 Vou contar pra vocês como eu adotei esse doxle (mistura de dachshund com beagle), a história de vida dele, e claro, todas as peripécias dessa batalha diária pra ele finalmente entender que a casa toda não é o banheiro dele. 😂 Spoiler: tem pipi pode, pipi não pode, cones, e muita frustração! Se você também passa por isso com seu bichinho, cola aqui que esse episódio tá hilário! Ah, o Instagram do Fritz é @fritzxaxixa, que eu mencionei que ia deixar escrito pra vocês. 🐶 Lambeijos do Fritz e até o próximo episódio! 💛 Créditos: Music ⓒ - Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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    9 mins
  • 🎙️ Episódio 03 - Sem Paciência: Ansiedade, Trabalho e o Fio da Meada

    🎙️ Episódio 03 - Sem Paciência: Ansiedade, Trabalho e o Fio da Meada
    Oct 11 2024
    Neste episódio, compartilho com vocês como a falta de paciência tem me afetado ultimamente, especialmente no trabalho e no dia a dia. Falo sobre meu tratamento para ansiedade, como a medicação tem ajudado (ou não) e os sinais de que estou no limite, como o diagnóstico de burnout. Também dou algumas dicas sobre o que faço para tentar manter a calma, mesmo quando parece impossível. Ah, e relevem o barulho de vento e da rua aqui de casa, que apareceram de fundo durante a gravação! Espero que gostem!
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    12 mins
  • 🎙️ Episódio 02 - Conquistas e Desafios: Minha Jornada na Pós em Perícias e Avaliações

    🎙️ Episódio 02 - Conquistas e Desafios: Minha Jornada na Pós em Perícias e Avaliações
    Oct 7 2024
    No episódio de hoje, compartilho uma conquista muito especial: a conclusão da minha pós-graduação em Perícias e Avaliações em Obras. Vou falar sobre como essa jornada começou, os desafios que enfrentei, como o curso impactou minha carreira como perita, e o que vem pela frente. Também reflito sobre as pressões do mercado, a importância da qualidade no trabalho técnico, e como sempre busco conciliar minhas paixões com o meu crescimento profissional. E ainda, dou uma prévia sobre meu próximo tema: concursos públicos!
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    10 mins
  • 🎙️ Episódio 01 - Intolerância Religiosa: Quando a fé vira pretexto e o respeito sai de cena.

    🎙️ Episódio 01 - Intolerância Religiosa: Quando a fé vira pretexto e o respeito sai de cena.
    Oct 4 2024
    Nesse episódio, falo sobre intolerância religiosa e a importância de respeitar as diferentes crenças. Compartilho algumas das minhas experiências pessoais, especialmente no trabalho, e desmistifico o espiritismo, explicando como ele é visto de forma errada por muita gente. Também faço uma reflexão sobre como, dentro das famílias, o respeito pelas crenças e opiniões diferentes é fundamental, principalmente em questões delicadas como religião e política.
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    5 mins
  • Seja bem-vindo ao meu surtinho!

    Seja bem-vindo ao meu surtinho!
    Oct 2 2024
    Seja bem-vindo ao 'Uma Catarina Surtada'! Aqui, eu, Vanessa, vou compartilhar desabafos do dia a dia, momentos engraçados e reflexões sobre trabalho, família, política e saúde mental. Esse espaço é pra rirmos juntos, debatermos e, claro, surtarmos um pouquinho. Vem comigo nesse papo cheio de sarcasmo e sinceridade!
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    3 mins