Episodes

  • Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel

    Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel
    Nov 16 2024




    Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform






    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    15 mins
  • Såhär slipper du julstressen på riktigt

    Såhär slipper du julstressen på riktigt
    Nov 9 2024
    Julefrid istället för en ny vägg

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    12 mins
  • Stresshantering som verkligen fungrerar

    Stresshantering som verkligen fungrerar
    Nov 2 2024
    Stresshantering

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    11 mins
  • Mellan Målen med livet och Meningen i livet

    Mellan Målen med livet och Meningen i livet
    Oct 26 2024
    Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    19 mins
  • Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning

    Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
    Oct 21 2024
    Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    16 mins
  • Bråka om dina gränser inte respekteras!

    Bråka om dina gränser inte respekteras!
    Oct 15 2024

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    13 mins
  • Avslappningsövning - Betingad avslappning

    Avslappningsövning - Betingad avslappning
    Oct 12 2024
    Avslappningsövning

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    9 mins
  • Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress

    Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
    Oct 12 2024
    Viktigt men samtidigt svårt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    7 mins