Spice UP your life!

By: Willemiek van Dam
Listen for free

  • Summary

  • Hi, ik ben Willemiek en ik ben voedingscoach. De Spice UP your life podcast verbindt kennis over voeding, mindset ontwikkeling én planning met elkaar zodat je alle tools hebt om je eigen eetpatroon en leefstijl stap voor stap te veranderen. Zo ga jij afvallen, je streefgewicht behalen, je gezonder en energieker voelen zónder daar grootste veranderingen voor te moeten maken.
    Willemiek van Dam
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
Episodes
  • 5 afvaltips en start vandaag!

    5 afvaltips en start vandaag!
    Nov 20 2024

    5 concrete en haalbare tips waarmee jij vandaag al kunt beginnen en daadwerkelijk je overtollige kilo's gaat verliezen en nooit meer aankomen.


    Mee doen met de GRATIS masterclass? Meld je hier aan:

    https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4


    En ik zou het SUPER vinden als je me een DM stuurt of een comment onder deze podcast achterlaat.

    Show More Show Less
    16 mins
  • Afvallen zonder strenge regels? Het kan – met deze twee inzichten.

    Afvallen zonder strenge regels? Het kan – met deze twee inzichten.
    Oct 29 2024

    Meer info over coachprogramma;

    https://www.willemiekvandam.nl/spice-up-your-life/


    Vrijblijvend bellen?

    https://calendly.com/willemiekvandam/boost
    Show More Show Less
    16 mins
  • Stoppen met snoepen; 3 concrete tips

    Stoppen met snoepen; 3 concrete tips
    Oct 7 2024

    Herken je dat trek hebben in iets lekkers? 🍫

    Eigenlijk heb je helemaal geen honger. Maar toch ga je zoeken in de koelkast of in de keukenkastjes op zoek naar iets lekkers. Je beslist om het bij 2 koekjes te laten. Maar 5 minuten later heb je 10 koekjes op, een handje chips én een stuk kaas. Man man, je had zo besloten dit niet meer te doen en toch gebeurt het je weer.

    ✨ Dit is een hele belangrijke reden waarom het jou maar niet lukt om van die vervelende kilo’s af te komen.


    In deze aflevering geef ik je 3 concrete tips waarmee jij je snoep en snack- buien kunt stoppen.


    Gratis masterclass:

    https://www.willemiekvandam.nl/gratis-masterclass/
    Show More Show Less
    7 mins

What listeners say about Spice UP your life!

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.