Sogni d'Oro

By: Dr Podcast Audio Factory Ltd
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  • Summary

  • Tutti noi ogni notte dormiamo. Un'azione facile da compiere, vero? Eppure dormire e riposare bene spesso non vanno di pari passo. Per fortuna tutti possiamo imparare come migliorare il riposo.Simona Cortopassi, sleep influencer e ideatrice del progetto The Good Nighter, è pronta a dispensare consigli, trucchi e suggerimenti per un riposo da mille e una notte.

    La serie podcast è on air dal 27 ottobre.


    Sogni d'oro è un podcast originale prodotto da Dr Podcast Audio Factory.
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Episodes
  • L'arte del feng shui | Ep.10

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    Oct 27 2024
    La camera da letto è un luogo sacro della casa dove si assorbono tutte le energie, anche quelle non favorevoli. Il feng shui è un ottimo alleato per un riposo confortevole.
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  • Il sonno di bellezza vien di notte… | Ep. 9

    Il sonno di bellezza vien di notte… | Ep. 9
    Oct 27 2024
    Mentre dormiamo la melatonina, il neuro-ormone che regola il ritmo sonno-veglia, lavora anche per la pelle, mettendo in pratica l'azione di riparazione cellulare. A volte, però, può capitare di svegliarsi con fastidiose rughe da cuscino. Scopriamo come evitarle.
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  • Non dormi? Medita! | Ep. 8

    Non dormi? Medita! | Ep. 8
    Oct 27 2024
    Che brutte le notti passate a girarsi e rigirarsi per ore tra le lenzuola prima di prendere sonno. Per fortuna esistono alcune tecniche da imparare per scacciare i pensieri intrusivi e tornare a letto più sereni.
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    6 mins

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