Episodes

  • 6: T4 E6: "El Shot de vivir ligero" | Pedro Campos

    6: T4 E6: "El Shot de vivir ligero" | Pedro Campos
    May 11 2021
    ¿Qué tanto te conoces? ¿Sabes realmente qué es lo que te da paz? ¿Para qué elegiste estudiar tu carrera? Solemos andar durante nuestro día a día en automático, inclusive vivir años en automático, sin cuestionarnos, sin vivir en el presente. Pedro Campos comparte lo rico y bonito de vivir ligero, vivir en paz. El impacto de disfrutar el instante y la incomodidad... 
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    53 mins
  • 5: T4 E4: "El Shot del Posparto" | Monserrat González

    5: T4 E4: "El Shot del Posparto" | Monserrat González
    Apr 27 2021
    Por lo general nos hablan de lo hermoso y bello que es la maternidad. Lo que no nos dicen es lo que se vive una vez que nace este nuevo ser.  El cuerpo de la mujer experimenta cambios físicos, hormonales y emocionales. Monserrat González, quien es mujer, empresaria y mamá, nos comparte su historia con el Posparto. Etapa llena de vulnerabilidad, donde los miedos e inseguridades se apoderan de ti.
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    56 mins
  • 4: T4 E4: "El Shot del respeto corporal" | Ale Rubio Bracho

    4: T4 E4: "El Shot del respeto corporal" | Ale Rubio Bracho
    Apr 13 2021
    Al pararte frente al espejo, ¿qué es lo que ves?, ¿te gusta? 
    ¿Alguna vez has pensado en todo lo que llegas a hacer tan solo para tener el cuerpo perfecto? Pastillas, dietas extremas, ejercicio intenso, restricciones, hasta intervenciones quirúrgicas. En este episodio Ale Rubio nos habla sobre su camino a la aceptación. No es un camino recto, no es camino fácil. Es años de trabajo, constancia y respeto a uno mismo. 
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    1 hr and 1 min
  • 3: T4 E3: "El Shot de ¡cómo duele ser adulto!" | Psic. Nayeli Guevara

    3: T4 E3: "El Shot de ¡cómo duele ser adulto!" | Psic. Nayeli Guevara
    Mar 30 2021
    La vida es un camino que viene sin manual. Y la adultez definitivamente viene sin instrucciones. Alguna vez te has cuestionado ¿qué es ser un adulto?, ¿en qué momento te conviertes en uno?, ¿lo estoy haciendo bien? En esta ocasión nos acompaña la Psic. Nayeli Guevara, para platicarnos de qué se trata esta etapa de la vida y cómo no morir en el intento.
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    49 mins
  • 2: T4 E2: "El Shot de NO TE LO TOMES PERSONAL" | Ary Martínez

    2: T4 E2: "El Shot de NO TE LO TOMES PERSONAL" | Ary Martínez
    Mar 16 2021
    ¿Cuántas veces no hemos escuchado la famosa frase “Ay, no te lo tomes personal”? Siendo realistas, es una situación difícil de sobrellevar y muy pocas personas tienen desarrollada esta habilidad. En este episodio Ary Martínez, mejor conocida como “La Señora De Los Memes”, nos platica cómo ha sido su experiencia en no tomarse personal las cosas, lo importante de reírse de uno mismo y qué le ha dejado la vida como memera.
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    55 mins
  • 1: T4 E1: ¿Por qué nos fuimos?

    1: T4 E1: ¿Por qué nos fuimos?
    Mar 15 2021
    15 mins
  • 20: T3 E20 "El Shot de la falsa felicidad" | Alexis De Anda

    20: T3 E20 "El Shot de la falsa felicidad" | Alexis De Anda
    Sep 15 2020
    ¿Falsa felicidad? ¡Que alguien me explique qué es la felicidad! Creemos que éste estado es algo muy subjetivo y personal. Alexis De Anda nos abre su corazón y comparte cómo esta falsa felicidad, si la dejas pasar, llega a tener consecuencias negativas en tu persona, alejándonos de lo que realmente es esencial: sentir paz y tranquilidad.
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    55 mins
  • 19: T3 E19: “El Shot de SER MAMÁ” | Cordelia Garza (HealthyCorde)

    19: T3 E19: “El Shot de SER MAMÁ” | Cordelia Garza (HealthyCorde)
    Sep 8 2020
    Es común escuchar que la maternidad “es el regalo más grande de la vida”. Pero, ¿y el cansancio? ¿La culpa? ¿Las expectativas? ¿Cuándo nos hablan de eso? En este Shot, Corde nos comparte todas las caras del proceso...
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    54 mins